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        0511/5678688 täglich 8-22 Uhr
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        Stärke Körper und Geist mit Yoga

        Intensiv und dabei entschleunigend, das ist b.Yoga (be yoga – Yoga und sein) - mein Stil!



        Yoga wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit aus. Yoga kann eine Linderung verschiedenster Probleme bewirken, wie zum Beispiel Durchblutungsstörungen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen. In den unterschiedlichen Asanas (Körperstellungen) werden Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Gleichgewichtssinn trainiert. Blutgefäße, Muskeln, Sehnen und Bänder werden besser durchblutet, die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und die Körperhaltung enorm verbessert. Natürlich darf in den Stunden nicht nur geschwitzt sondern auch gelacht werden.



        b.Yoga bedeutet, sich intensiv zu spüren, Grenzen zu erfahren und diese jedes Mal ein Stückchen zu verschieben. Nach einem intensiven Training freuen sich die Teilnehmer auf eine geführte Entspannung zum Ausklang der Stunde. Yoga setzt zusätzlich körperliche Energie frei, fördert geistige Klarheit, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und stärkt das Immunsystem.

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2 Einheiten täglich
        Sonntag
        2 Einheiten täglich
        Montag
        2 Einheiten täglich
        Dienstag
        2 Einheiten täglich
        Mittwoch
        2 Einheiten täglich
        Donnerstag
        2 Einheiten täglich
        Freitag
        An&Abreise
        Samstag
        2 Einheiten täglich
        Sonntag
        2 Einheiten täglich
        Montag
        2 Einheiten täglich
        Dienstag
        2 Einheiten täglich
        Mittwoch
        2 Einheiten täglich
        Donnerstag
        2 Einheiten täglich
        Freitag
        2 Einheiten täglich
        Samstag
        2 Einheiten täglich
        Sonntag
        Abreise

        Experte

        Bettina Scharl

        International zertifizierte Yogalehrerin Yoga Alliance USA, Presenterin, Bryan Kest Teacher Training in Santa Monica, Personal Yoga Trainerin und lizensierter Yoga Afloat® Teacher

        Fakten

        Yoga für den Rücken, Yoga Active Release (Faszien Yoga), Yoga für Männer, Yoga Technik Training

        Leistungsniveau

        Einsteiger und Fortgeschrittene

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        06.09.2019 - 22.09.2019

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