powered by ICG®
Dich erwartet eine tolle und abwechslungsreiche Cycling Woche mit vielen Mottostunden powered by ICG®!
Die beliebte Ausdauersportart Indoor Cycling gehört zu den wenigen Sportarten, bei denen Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis jeden Alters gemeinsam trainieren können. Durch die individuelle Wahl des Widerstandes und die Variation der Trittgeschwindigkeit lässt sich die Intensität des Trainings optimal steuern, so dass jeder seinen maximalen Nutzen aus diesem Training ziehen kann. Obwohl auf der Stelle geradelt wird, kommt beim Indoor Cycling keine Langeweile auf. Über den Widerstandsregler am Rad lassen sich vielfältige Geländestrecken simulieren, während motivierende Musik und eine einzigartige Gruppendynamik dafür sorgen, dass keiner den Anschluss zur Gruppe verliert. Mit dem Training auf dem Indoor Cycling Rad bringst du deinen Stoffwechsel in Schwung, verbesserst deine Kondition und als positiven Nebeneffekt kannst überflüssige Pfunde schmelzen lassen.
Erlebe eine Woche voller Spaß und Energie im traumhaft schönen ROBINSON CLUB NOBILIS!
Ablauf
Experte
Frank Schildmann
Frank ist seit 2003 internationaler Team ICG® Masterinstructor und als Presenter auf allen großen Bühnen präsent. Er wird auch „Mr. Beat“ genannt, denn mit seiner Leidenschaft für Trance und House Musik gestaltet er seine Stunden zu einem Feuerwerk. Seine Emotionen, Passion und Motivation für diesen Sport lebt er sowohl auf der Bühne als auch in seinen Ausbildungen vor. Als ICG® Masterinstructor hat er von der „Basic-“ bis zur „High Performance Ausbildung“ bereits über 1.000 Trainer ausgebildet. Neben dem Indoor Cycling sind das Laufen und das Rennradfahren seine großen sportlichen Leidenschaften.
Fakten
Grundlagenausdauer, unterschiedliche Streckenprofile, verschiedene Herzfrequenzprofile, Stoffwechseltraining, Erweiterung VO2 max, Verbesserung der Regenerationsfähigkeit, Training der Ermüdungswiderstandsfähigkeit, Kraftausdauertraining.
alle Leistungsklassen
16 Jahre(n)
ohne Teilnehmerbegrenzung
inklusive, nur vor Ort buchbar
- 19.04.2019 - 26.04.2019
- 11.10.2019 - 18.10.2019
- 10.10.2020 - 17.10.2020
- 30.07.2021 - 06.08.2021
- 09.10.2021 - 16.10.2021
- 01.10.2022 - 08.10.2022