BOX-ATHLETICS MEETS FASZIEN-WORKOUT

Ein weltweiter Trend ist das Box-Athletics, eine neue Art des ganzheitlichen Fitnesstrainings. Hierbei werden die besondere Trainingslehre (Functionaltraining/Faszientraining) und der Boxsport verbunden, ohne das Körperkontakt besteht (sogenante „Sparring“). Geschult werden so deine Explosionskraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Reaktion sowie Koordination.

In Kombination zum Box-Athletics wird ebenso das Faszien-Workout angeboten. Das alles umgebende und verbindende Fasziengewebe des Körpers hat eine enorme Bedeutung für die Leistungsfähigkeit sowie ebenso für die Prävention und Rehabilitation eines Sportlers. Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz beeinflusst die Kraftentwicklung und Kraftübertragung sowie die Feinabstimmung einer Bewegung nachhaltig.

In unserem speziellen Faszien–Workout zeigen wir dir, wie du mit speziellen Übungen die Faszien wieder frei gleiten lässt. Unterschiedliche Abläufe machen das Fasziennetzwerk beweglicher. Des Weiteren massiert eine zylinderförmige Schaumstoffrolle Beine, Rücken oder Fußsohlen tief unter der Haut.


Das Event Box-Athletics meets Faszien-Workout richtet sich an dich, wenn du eine facettenreiche Sportart kennenlernen möchtest. Geeignet ist es sowohl für Männer als auch Frauen sowie für jedes Fitnesslevel.