Yoga, Pilates
Das Yoga & Pilates Retreat von und mit Juliana Afram ist eine wunderbare Reise zu sich selbst. Das Retreat hat den übergeordneten Titel „Center Yourself“ – hierbei geht es um die Erfahrung unserer Einzigartigkeit und anzunehmen was ist, sich seiner selbst bewusst zu werden und Raum für Neues zu schaffen.
Während wir uns in den Pilates Stunden um unsere physische Körpermitte kümmern und diese stärken, werden wir im Yoga - neben der Asanapraxis - immer wieder neue Wege beschreiten, um näher an die eigene Essenz zu kommen.
Dies findet statt im wunderschönen Ambiente des ROBINSON CLUB KHAO LAK - umgeben von einer einzigartigen Pflanzenwelt und bestem Service. Diese Kombination lädt gerade dazu ein, die Seele baumeln zu lassen und in die wundervolle Welt des Yoga & Pilates einzutauchen.
The Yoga & Pilates Retreat by and with Juliana Afram, is a wonderful journey to yourself. The retreat has the overarching title "Center Yourself". This is about experiencing your uniqueness, about becoming aware of oneself and about making room for something new.
As we take care of and strengthen our physical mid-body in the Pilates classes, in addition to an Asana practice, we will continue to find new ways to get closer to our own essence.
All of this will take place in the beautiful ambience of our ROBINSON CLUB KHAO LAK - surrounded by a unique plant world and the best service. This combination invites you to relax and immerse yourself in the wonderful world of Yoga & Pilates.
Ablauf
Experte
Juliana Afram
Sie kam 1999 das erste Mal mit der Pilates Methode in Kontakt. Nach ihrer Ausbildung zur Fitness-Managerin ging sie in die USA, um dort ihre Kenntnisse zu vertiefen. Als zertifizierte Pilates Trainerin für Matte und Studio kehrte Sie nach Deutschland zurück und eröffnete 2002 eine der ersten Ausbildungsschulen in Deutschland. Zu Julianas Lehrern gehören Bob Liekens und Susan Moran von Power Pilates New York. Seit 2004 betreibt Juliana das "Studio 1880" - DAS Pilates Zentrum in Hamburg, wo Physiotherapie, Osteopathie und Pilates Training erfolgreich miteinander kombiniert werden. Das Studio 1880 ist zudem internationales Ausbildungszentrum für die klassische Pilates Methode – Power Pilates und Gründungsmitglied des Deutschen Pilates Verband.