XCO® meets FLEXI-BAR®

Erlebe in der Eventwoche XCO® meets FLEXI-BAR® ein gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm mit modernen Geräten, die die eigene Bewegungsenergie auf den ganzen Körper übertragen und hierbei den Schwerpunkt auf das Körperzentrum legen. Das Training im GroupFitness-Bereich dient zur Kräftigung von Armen, Schultern, Bauch und Rücken. Lerne mit dem XCO®-Trainer ein intensives Toning Konzept kennen. Hier erfährst du alles zu den Themen Propriozeption, reaktiver Impact oder gesundes und dynamisches Schnellkrafttraining. Du lernst den Umgang mit den mit loser Masse gefüllten Aluminiumröhren, die zusammen mit dem Kraftausdauertraining für eine intensive Fettverbrennung sorgen. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR® bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers. Beim FLEXI-BAR® Training arbeiten die Tiefenmuskulatur und die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung. Die Schwingungen bewirken nicht nur ein Kraftausdauertraining, sondern steigern auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz.