Yoga Week

Yoga wirkt zugleich kräftigend und entspannend auf deinen Körper. Durch den besonderen Fokus auf die Atmung erlebt der Körper Ruhe und der Geist hat die Möglichkeit, abzuschalten. Yoga fördert die körperliche Gesundheit mit einer ausgezeichneten Wirkung für Rücken- und Skelettmuskulatur, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen.

Die ärztlich geprüfte Yogalehrerin Dana Melkus zeigt Dir die Facetten des Yogas vom klassischen Sonnengruss, über Vinyasa Yoga (der dynamische Yogastil, in dem Bewegung und Atmung sich fliessend verbinden), Meridian Yoga (die Kunst des Energieflusses) zu Yin Yoga (ein ruhiger und passiver Yogastil). Such Dir die Yoga-Variante, die zu Dir passt. Egal, ob erfahrener Yogi oder Einsteiger, jeder wird "sein" Yoga bei uns finden. D

ana Melkus ist seit 12 Jahren begeistert vom Yoga: bereits nach ihrer ersten Stunde fühlte sie sich geerdet im Körper, klar im Geist und leicht im Herzen. Dieses Gefühl möchte sie an Dich weitergeben. Sei dabei und vereine deinen Körper mit deinem Geist.