KOMBINATION AUS FLEXIBILITÄT, STABILITÄT UND ENTSPANNUNG
Diese sportliche Eventwoche fokussiert den Körper als Ganzes. Die Funktion des menschlichen Körpers steht dabei im Mittelpunkt. Um eine gute Stabilität, Kraft und Körperhaltung zu erlangen, müssen einzelne Gelenke und Strukturen erst mobil und flexibel sein. Demnach gehören Mobilität und Stabilität zusammen und bilden zwei Schwerpunkte des funktionellen Trainings. Sowohl das Skelettsystem, als auch unser zentrales Nervensystem und die Funktionalität aller Organe spielen dabei eine wichtige Rolle. Deshalb ist die Kombination aus Beweglichkeitstraining, Faszientraining, Flowing-Stretches, Vinyasa Power Yoga Einheiten, Sonnengrüßen und auch funktionellem Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht idealer Programminhalt dieser Eventwoche. Zweimal täglich wird so deine Leistungsfähigkeit gefördert.
Schöpfe neue Kraft und Inspiration und tue deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele etwas Gutes. Finde heraus, wozu du fähig bist und entdecke neue Seiten an dir, die dich selbst herausfordern, dich gleichzeitig aber auch wohlfühlen lassen. Konzentriere dich vollkommen auf deinen Körper, entdecke deine Stärken und arbeite an deinen Schwächen. Genieße die Bewegung im Freien, den Blick aufs Meer und profitiere von der täglichen Abwechslung zwischen muskulärer Anspannung und aktiver Erholung.