TRAINING, SPASS UND ENTSPANNUNG
Triathlon bedeutet Spaß und Herausforderung zugleich. Durch seine Vielfältigkeit ist es der optimale Crossover Sport, um sich ganzheitlich fit zu halten.
Die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen sorgt für einen ausgewogenen Trainingseffekt. Da passt das Athletik Training mit seiner hohen Intensität, funktionellen Bewegungsabläufen und einer großen Variation an Trainingsreizen perfekt dazu. Es wird die allgemeine Fitness verbessert und das Herz-Kreislauf-System trainiert.
Gut, dass man im Triathlon nicht eine, sondern gleich drei Sportarten trainiert - so ist immer für Abwechslung gesorgt. Ob Techniktraining beim Schwimmen, Trittfrequenztraining beim Cycling oder das Lauf-ABC. Beim Triathlon lässt sich das Training gut variieren und kombinieren, ohne dass sich Trainingsinhalte wiederholen. Auch das Faszien-Training ist ein wichtiger Aspekt.
Probiere es einfach mal aus! Lass dich körperlich in Höchstform bringen und erlebe aktive Tage voller Sport, Party und Entspannung!
Ablauf
Experte
Marcel Maurer
Personal Trainer, Fitness B-Lizenz, Groupfitness, Functionaling, sowie Mobility Coach
Frank Wüstermann
Schwimmtrainer, Personal Trainer, A + B Lizenz Fitnesstrainer Spinning Instructor, Body Pump Instructor, Ernährungsberater