bodyART®

bodyART®, von Robert Steinbacher konzipiert, ist ein Training, das dich verändern wird! Es ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinader verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital! bodyART® bietet verschiedene Möglichkeiten der Schwerpunkte ihren Körper Ihrer Gesunderhaltung angepasst zu trainieren. Über die Energien von Yin und Yang ist es möglich in einer Flow Stunde die Meridiane anzusprechen oder bei einer bodyART® Stretch Stunde eine interne Länge über die Yin und Yang Atmung zu erreichen. Kraft und Loslassen ist ein Thema bei Strength und Dymanic, in dem das kardiovaskuläre System und die Kraft beansprucht werden. Das bodyART® Training setzt den Fokus immer auf die Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele, ohne irgendeinen spirituellen oder religiösen Hintergrund. Die Übungen sind alle therapeutisch überprüft und funktionell. Durch die Wirkungsweise bei einem regelmäßigen Training werden viele gesundheitliche Verbesserungen erzielt.