Cardio Tennis Workout

Du hast Lust auf ein hochintensives Workout, Intervalltraining und möchtest dabei auch noch Spaß haben? Versuch es doch mal mit Cardio Tennis, ein intensives Fitness Workout zu motivierender Musik in der Gruppe. Geeignet für Tennisspieler, aber auch für absolute Anfänger. Beim Cardio Workout wird Tennis gespielt, ein gemeinsames Warm Up und Cool Down runden die Einheit ab. Gemeinschaftliches Schwitzen sorgt für Spaß am Workout, die Herzfrequenz wird kontinuierlich im aeroben Trainingsbereich gehalten und hochintensive Workouts und Ruhephasen wechseln sich dabei ab. Cardio Tennis ist für jeden ab 14 Jahre geeignet, Sportschuhe solltet ihr dabei haben, Tennisschuhe sind nicht zwingend notwendig. Ihr könnt täglich einsteigen, die Übungen wechseln. Probiert es doch auch mal aus, Cardio auf dem Tennisplatz.