Training mit Herz

"Training mit HERZ" Kondition steigern? Pfunde verlieren? Stress abbauen? Und dabei gesund trainieren? Jeder von uns verfolgt ein ganz persönliches Ziel beim Sport. Was aber heißt gesundes und effizientes Training? Wie muss ich trainieren, um optimale Ergebnisse für Ausdauer und Fettverbrennung zu erreichen? Unser Event zeigt, dass „viel Training“ nicht immer „viel hilft“, sondern es vielmehr darauf ankommt, genau richtig und individuell zu trainieren. Gerade wenn es um unsere Ausdauer geht, ist mit einem abwechslungsreichen Training oftmals das Meiste zu erreichen. Sei gespannt, wie Du Dein eigenes Training steuern kannst und mit welchen Tipps für Dein Training Du Deine ganz persönlichen Ziele noch besser erreichen kannst. Unsere Experten Michael und Michaela Banderenko sind seit vielen Jahren in der Fitnessbranche zu Hause. Er ist diplomierter Sportlehrer und Coach, sie ausgebildete Fitness und Personal Trainerin.