Bodywork - Move It !

Los gehts! Body formen und jede Menge Kalorien verbrennen – mit dem Geschwister Power-Duo Andrea und Katja Keller! Die beiden Schwestern unterrichten seit vielen Jahren diverse Fitnessprogramme. Außerdem führen sie mit viel Leidenschaft das GroupFitness-Studio Tanzkeller in der Schweiz. Die beiden werden alles daran setzen, damit ihr auf eure Kosten kommt - Motivation Pur!

Freu dich auf Kursformate wie:

Piloxing® - Ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente liefern dir den nötigen Adrenalinkick und trainieren deine Ausdauer. Der Einfluss vom Pilates sorgt für eine Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen und eine Verbesserung der Körperhaltung.

Dancess - Eine Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Diese Kombination ist eine der vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden, die es gibt, um nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und das Hirn fit zu halten. Du bekommst eine bessere Haltung und setzt damit deine Figur ins richtige Licht, straffst deine Silhouette, verbesserst deine Ausdauer und Beweglichkeit und stärkst dein Selfempowerment von innen nach außen.

Ironman/Lady - Ein ganzheitliches Trainingsprogramm basierend auf konstanter Variation funktioneller Bewegungen mit hoher Intensität. Deine Leistungsfähigkeit wird in allen körperlichen Bereichen gesteigert und weiterentwickelt. Im Ironman/Lady wird mit Gewichten gearbeitet.

Move It!