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        täglich 8-22 Uhr

        Mann hebt Gewichte und wird von einem Trainer betreut

        Your Perfect Training Week

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Zürich
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1616
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        Functional Training - Ein Mix aus Power und Beweglichkeit

        Erlebt ein vielseitiges, ganzheitliches WellFit® Programm mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Was ist denn überhaupt funktionell? Funktion bedeutet in etwa so viel wie Sinn oder Zweck. Funktionelles Training kann demnach als zweckmäßiges Training bezeichnet werden. Was als zweckmäßig gilt, hängt von Sportart, Trainingsstand, Leistungsziel oder Trainingsauffassung ab. So wird je nach Ausgangssituation und Zieldefinition sportartspezifisches Training oder klassisches Krafttraining zum funktionellen Training. Dies passiert aus dem einfachen Grund, dass funktionelles Training zum Ziel hat, Athleten oder Gesundheitssportler auf die Ausübung einer Sportart bzw. den Alltag optimal vorzubereiten. In der Functional Training Fitness Week stellt dir Expertin Maria in der kommenden Woche verschiedene Trainingsprogramme vor, welche sowohl die Muskulatur, deine Beweglichkeit als auch das stützende Bindewebe deines Körpers formt und verbessert. Optimiere in den Functional Trainings deine Figur, steigere spürbar die Beweglichkeit beim Mobility Flow und gönn‘ Dir mit den ruhigen Faszien Einheiten die nötige Entspannung.

        Ablauf

        Samstag
        Anreise
        Sonntag
        1-2 Kurseinheiten Pro Tag
        Montag
        1-2 Kurseinheiten Pro Tag
        Dienstag
        1-2 Kurseinheiten Pro Tag
        Mittwoch
        1-2 Kurseinheiten Pro Tag
        Donnerstag
        1-2 Kurseinheiten Pro Tag
        Freitag
        1-2 Kurseinheiten Pro Tag
        Samstag
        Abreise

        Experte

        Maria Jäger

        Diplom Fitnesspädagogin Liz. Personal Functional Trainer (PFT®) Liz. Fascial Fitness® Trainerin Liz. CrossFit Trainerin Level 1 Liz. Sportmasseurin (Wellnessfachschule Köln)

        Fakten

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        04.08.2018 - 11.08.2018

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