Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang!
In unserem Yoga-Event heißt es Kraft tanken und Energie fließen lassen! Es erwarten dich viele verschiedene Kursformate:
- Vinyasa Flow Basic: Für alle Neueinsteiger, die gerne in die große, weite Welt des Yoga eintauchen möchten.
- Vinyasa Flow: Eine Yogastunde, die Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechnik (Pranayama) in einem dynamischen Flow kombiniert.
- Yoga Core: Stärke deine Mitte – In dieser Yogastunde liegt der Fokus ganz gezielt auf stabilisierenden und kräftigenden Bauchübungen.
- Yoga Spirit: In dieser eher sanfteren Yogastunde beruhigen sich Körper und Geist. Inspiriert durch wunderschöne, entspannende Musik, werden Blockaden gelöst.
- Detox Yoga: Durch die gezielte Yogapraxis wird der Stoffwechsel nachhaltig angeregt und jeder Teilnehmer kommt richtig schön ins Schwitzen. Entgifte deinen Körper und finde zurück zur Balance.
- Strandmeditation: Sanfte Yogapraxis kombiniert mit wohltuender, ruhiger Meditation. Dieser wunderbare Start in den Tag schafft neue Energie, Lebendigkeit und Frische.
Komme in den Yoga Genuss und bringe Körper, Geist und Seele wieder in Balance!
Ablauf
Samstag
Anreise
Sonntag
Täglich 2-3 Kurseinheiten
Montag
Täglich 2-3 Kurseinheiten
Dienstag
Täglich 2-3 Kurseinheiten
Mittwoch
Täglich 2-3 Kurseinheiten
Donnerstag
Täglich 2-3 Kurseinheiten
Freitag
Täglich 2-3 Kurseinheiten
Samstag
An&Abreise
Sonntag
Täglich 2-3 Kurseinheiten
Montag
Täglich 2-3 Kurseinheiten
Dienstag
Täglich 2-3 Kurseinheiten
Mittwoch
Täglich 2-3 Kurseinheiten
Donnerstag
Täglich 2-3 Kurseinheiten
Freitag
Täglich 2-3 Kurseinheiten
Samstag
Abreise
Experte
Betty Sturm
Fitness – und Gesundheitstrainerin, Personal Trainerin , Yogalehrerin Vinyasa, Dozentin an der Akademie für Sport und Gesundheit, Choreographin&Produzentin nationaler und internationaler Event, Geschäftsführerin eigener Showproduktionsfirma ( Music at event )