Oster-Fit-Wochen

In diesem Event geht es um die Form- und Funktionssteigerung deines Körpers. Mit den verschiedenen Trainingsprogrammen des IRON SYSTEM wirst du durch optimale Trainingseffekte deine Muskulatur straffen und deinen Stoffwechsel so richtig in Schwung bringen. Neben der Verbesserung von Kraft und Ausdauer werden überflüssige Pfunde nur so dahin schmelzen! Ein Event, das es in sich hat und von dem du noch lange über den Urlaub hinaus profitieren wirst!

Mit zielorientiertem Krafttraining wird dich unsere Workout-Expertin mit Spaß und Aktion begeistern. HOT IRON - das System mit der Langhantel ist die logische und konsequente Umsetzung der Sportwissenschaft für den Kursraum. Das Langhanteltraining sorgt für schnellen und dauerhaften Erfolg im Bereich „Figur- und Leistungstuning“!

Die deepWORK-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft.

Es werden Kurse für verschiede Leistungsbereiche angeboten, so dass wirklich jeder auf seine Kosten kommen kann. Überzeuge dich selbst, was für Kräfte in dir stecken!