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        +49(0)511/5678688

        täglich 8-22 Uhr

        Frau macht Fitnessübungen und kriegt Hilfe von einem Trainer

        Box Athletics meets Faszien Workout

        • 14 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Luxemburg
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 2393
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        POWERED BY PREMESPORTS

        In dieser Eventwoche geht es für dich Schlag auf Schlag.

        Ein weltweiter Trend ist das Box Athletics, eine neue Art des ganzheitlichen Fitnesstrainings.

        Beim Box Athletics wird berücksichtigt, dass eine Ausgewogenheit zwischen der besonderen Trainingslehre (Functionaltraining/ Faszientraining), der Methodik und dem Bezug zum Boxsport hergestellt wird.

        Für das Box Athletics benötigst du keine körperliche Auseinandersetzung mit einem Gegner (sogenanntes "Sparring"), sondern beschränkst dich auf das Trainieren boxerischer Grundtechniken mit dem Ziel der Optimierung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Es erwarten dich verschiedene Trainingselemente, durch die du Stressabbau, körperliche Fitness und Entspannung erreichen wirst.

        In der Trainingswissenschaft hat man erkannt, dass sich die Faszien positiv auf die Leistungsfähigkeit eines Sportlers auswirken.

        Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness, da spröde, steife oder beschädigte Faszien Verspannungen, Verklebungen und damit Rückenschmerzen oder eingeschränkte Bewegungen verursachen können - oft auch durch Überbelastung oder zu wenig Bewegung.

        Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu kräftigen. In unserem speziellen Faszientraining zeigen wir dir wie.

        Ablauf

        Samstag
        Anreise
        Sonntag
        2 Einheiten
        Montag
        2 Einheiten
        Dienstag
        2 Einheiten
        Mittwoch
        2 Einheiten
        Donnerstag
        2 Einheiten
        Freitag
        2 Einheiten
        Samstag
        An-Abreise
        Sonntag
        2 Einheiten
        Montag
        2 Einheiten
        Dienstag
        2 Einheiten
        Mittwoch
        2 Einheiten
        Donnerstag
        2 Einheiten
        Freitag
        2 Einheiten
        Samstag
        Abreise

        Experte

        Markus Dimke

        Premesports Trainer

        Fakten

        Täglich ein Box-Athletics Kurs und ein Faszien Workout

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        06.10.2018 - 20.10.2018

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