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        0511/56780104 täglich 8-22 Uhr
        Drei Frauen führen mithilfe eines Seiles eine Position aus. Sie sind auf einer Terasse mit Ausblick auf das Meer. An der Terasse sind links Bäume.

        AntiGravity Yoga meets Dance Yoga

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Leipzig
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1136
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        Body&Mind

        Anspannung und Entspannung, sowie Workout und Stretch plus richtig viel Spaß – das ist der Mix aus dem sich AntiGravity Yoga zusammensetzt. Zur Entkrampfung und damit zur Entspannung nutzt das AntiGravity Yoga dabei ein trapezförmiges Tuch. Es gibt sicheren Halt, vor allem bei den Übungen über Kopf, mit denen die Gelenke wieder entstaucht werden und sie ihre natürliche Flexibilität wieder erlangen können.

        So löst AntiGravityYoga geradezu spielerisch Verspannungen im Rücken, Verkrampfungen im Nackenbereich und weitere typische Leiden des modernen Menschen. Gleichzeitig werden durch diese Übungen neben Nacken- und Rückenmuskulatur, insbesondere auch Arm- und Bauchmuskulatur gestärkt. Das gibt den Kursteilnehmern neuen Schwung und macht einfach sehr viel Spaß.

        DAYO ist inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie und verbindet tänzerische Schrittfolgen mit klassischen Yogaelementen und anderen Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus.
        Deine innere Stärke und deine Gelassenheit im Alltag werden gefördert. Der Körper wird geschmeidiger und der Geist ruhiger.
        Eine spielerische und leichte Herangehensweise öffnet Körper und Geist und lässt Raum für neue und individuelle Erfahrungen für deine eigene Bewegungsinterpretation entstehen.

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2 Kurseinheiten täglich
        Sonntag
        2 Kurseinheiten täglich
        Montag
        2 Kurseinheiten täglich
        Dienstag
        2 Kurseinheiten täglich
        Mittwoch
        2 Kurseinheiten täglich
        Donnerstag
        2 Kurseinheiten täglich
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Petra Havelkova

        Fakten

        AntiGravity Yoga und Dance Yoga (DAYO)

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Termin

        17.08.2018 - 24.08.2018

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

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