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        0511/56780104 täglich 8-22 Uhr
        Drei Frauen sitzen draußen in Sportkleidung auf Spinningrädern
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        powered by ICG®

        Dich erwartet eine tolle und abwechslungsreiche Cycling Woche mit vielen Mottostunden powered by ICG®. Die beliebte Ausdauersportart Indoor Cycling gehört zu den wenigen Sportarten, bei denen Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis jeden Alters gemeinsam trainieren können. Durch die individuelle Wahl des Widerstandes und die Variation der Trittgeschwindigkeit lässt sich die Intensität des Trainings optimal steuern, so dass jeder seinen maximalen Nutzen aus diesem Training ziehen kann. Obwohl auf der Stelle geradelt wird, kommt beim Indoor Cycling keine Langeweile auf: über den Widerstandsregler am Rad lassen sich vielfältige Geländestrecken simulieren, während motivierende Musik und eine einzigartige Gruppendynamik dafür sorgen, dass keiner den Anschluss zur Gruppe verliert. Mit dem Training auf dem Indoor Cycling Rad bringst du deinen Stoffwechsel in Schwung, verbesserst deine Kondition und kannst, als positiven Nebeneffekt, überflüssige Pfunde schmelzen lassen.
        Erlebe eine Woche voller Spaß und Energie mit dem ICG® Master Trainer Frank Schildmann im traumhaft schönen ROBINSON CLUB Sarigerme Park in der Türkei.

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2 Kurseinheiten täglich
        Sonntag
        2 Kurseinheiten täglich
        Montag
        2 Kurseinheiten täglich
        Dienstag
        2 Kurseinheiten täglich
        Mittwoch
        2 Kurseinheiten täglich
        Donnerstag
        2 Kurseinheiten täglich
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Frank Schildmann

        Er ist unser „Mr. Beat“! Mit seiner musikalischen Leidenschaft für Trance und House Musik begeistert er zum Mitmachen. Beide Musikstile lässt er einfließen und vermittelt so immer wieder hinreißende und motivierende Stunden. Sein Lebensmotto: „Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht - weil wir nicht wagen, bleiben sie unerreichbar.“ Frank ist seit 2003 internationaler Team ICG® Masterinstruktor und Presenter.

        Fakten

        Welcome/Intro - Technik Hour/ Sports Endurance / HFmax 65-85% Sports Cross / HFmax 65-85% Sports Intervall / HFmax 65-85%/92% Sports Power / HFmax 75-85%/92%

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        16 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        Min. 1/Max. 32

        Specials

        Anmeldelisten liegen am Vortag im Fitnessstudio aus. Änderungen vorbehalten

        Termin

        10.08.2018 - 17.08.2018

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

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