FUNCTIONAL FITNESS WEEK

Diese sportliche, ereignisreiche Eventwoche fokussiert den Körper als Ganzes. Die Funktion des menschlichen Körpers steht dabei im Mittelpunkt. Um Kraft und Muskulatur aufzubauen, eine gute Stabilität und Körperhaltung zu erlangen, müssen einzelne Gelenke und Strukturen erst mobilisiert werden und flexibel sein. Daher sind Mobilität und Stabilität eng miteinander verbunden und bilden zwei Schwerpunkte des funktionellen Trainings. Eine sinnvolle Kombination aus Functional Training, Intervalltrainings (HIIT), Boot Camps am Strand und auf dem Clubgelände, Challenges, Beweglichkeitstraining, Faszientraining und Dynamic Stretches geben dir zwei Mal täglich die Möglichkeit, dich herauszufordern und deinen inneren Schweinehund zu bekämpfen.

Entdecke eine neue Art dich zu bewegen und deine Leistung zu steigern. Finde heraus, wozu du fähig bist und lass dich für dein eigenes Training zu Hause oder im Studio inspirieren.

Diese Woche bietet dir die Möglichkeit, dich ganz auf deinen Körper zu konzentrieren, Stärken herauszufinden und an deinen Schwächen zu arbeiten. Genieße die Bewegung im Freien, den Blick aufs Meer und profitiere von der täglichen Abwechslung zwischen muskulärer Anspannung und aktiver Erholung. Lerne andere Teilnehmer kennen, die ebenfalls gerne einen aktiven Lebensstil führen. Ihr schwitzt und lacht zusammen und lasst den Spirit noch weit in den Abend hineinleben. Egal ob Anfänger oder fortgeschritten, alt oder jung, alleine oder zusammen...Du bist hier genau richtig!