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        Trainieren, Spaß haben & Entspannen

        Triathlon bedeutet Spaß und Herausforderung zugleich. Durch seine Vielfältigkeit ist es der optimale Sport, um sich ganzheitlich fit zu halten. Die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen sorgt für einen ausgewogenen Trainingseffekt. Der Oberkörper wird genauso trainiert wie Beine und der Rumpf. Außerdem wird die allgemeine Fitness verbessert und das Herz-Kreislauf-System trainiert.
        Wer immer dasselbe tut, bekommt früher oder später Langeweile. So geht es auch vielen Sportmuffeln. Gut, dass man im Triathlon nicht eine, sondern gleich drei Sportarten trainiert - so ist immer für Abwechslung gesorgt.

        Ob Techniktraining beim Schwimmen, Lauf-ABC oder Trittfrequenztraining – beim Triathlon lässt sich das Training gut variieren, ohne dass sich Trainingsinhalte wiederholen. Wer an Triathlon denkt, denkt häufig noch an ausgemergelte Athleten in der Gluthitze auf Hawaii. Doch Triathlon ist mehr als Extremsport. Triathlon ist ein Trend, der immer mehr Sportler fasziniert. Das Beste daran: Für den Triathlon muss man keine sportlichen Voraussetzungen erfüllen.

        Zur Entspannung gönne dir eine Ruhephase für Körper und Geist. Yoga gehört zu den beliebtesten Formen des ganzheitlichen, asiatischen Körpertrainings und basiert auf einer Jahrtausend alten Wissenschaft. Harmonisch ineinander übergehende Übungen bilden - mit der Atmung gekoppelt - einen dynamischen Übungsfluss. Probiere es einfach mal aus! Lasse dich körperlich in Höchstform bringen und erlebe aktive Tage voller Sport, Party, Entspannung und Gaumenfreuden!

        Ablauf

        Dienstag
        Anreise
        Mittwoch
        3-4 Kurseinheiten täglich
        Donnerstag
        3-4 Kurseinheiten täglich
        Freitag
        3-4 Kurseinheiten täglich
        Samstag
        3-4 Kurseinheiten täglich
        Sonntag
        3-4 Kurseinheiten täglich
        Montag
        3-4 Kurseinheiten täglich
        Dienstag
        An/ Abreisetag. Es finden keine Kurse statt
        Mittwoch
        3-4 Kurseinheiten täglich
        Donnerstag
        3-4 Kurseinheiten täglich
        Freitag
        Abreisetag

        Experte

        Frank Wüstermann

        Karo Wiebel

        Fakten

        Schwimmtraining für Einsteiger und Schwimmer, Lauftraining, Fahrradkurs, Fun Triathlon und Yoga

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        16 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        € 0, vor Ort im Club buchbar

        Termin

        06.03.2018 - 16.03.2018

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