0511/56780104 täglich 8-22 Uhr
Drei Frauen führen eine Yoga-Figur aus. Sie stehen am Strand nahe des Wassers. Links sieht man Wald.

Find your Buddha - Meditationswoche

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Meditations- und Achtsamkeitsübungen

Eintauchen in die Welt der Meditation. Ruhe und Gelassenheit wiederfinden, Kraft tanken und ein Stück weit, wieder mehr bei dir ankommen.
In dieser Meditations- und Achtsamkeitswoche lernst du das Wesen und die Grundhaltungen der Meditation kennen, kannst verschiedene Meditationsarten- und stile aus unterschiedlichsten Traditionen ausprobieren und bekommst eine Übersicht der vielfältigen Methoden der Meditations- und Achtsamkeitspraxis.
Lass deiner Energie bei der dynamischen Meditation freien Lauf, sammle dich bei der Gehmeditation oder komm bei der Sitz- und Achtsamkeitsmeditation ganz zurück zu dir. Power dich bei der Tanzmeditation aus oder übe dich in Liebe und Mitgefühl bei der Metta-Meditation. Du wirst die Kraft deines Atems erleben und lernen wie du Gedanken und Gefühle einfach beruhigen kannst. In sanften Bewegungsübungen entwickelst du ein neues Körpergefühl und lernst dich und deinen Körper besser zu verstehen.
Wir werden diese Woche gemeinsam tanzen, singen, sitzen und auch schweigen und neue Wege zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude entdecken.
Zwischen den Meditationen bleibt viel Zeit zum Entspannen, zum Austausch sowie für Fragen und aktuelle Themen, die du mitbringst und die dich beschäftigen.

Ablauf

Sonntag
Anreise
Montag
2-3 Kursinhalte
Dienstag
2-3 Kursinhalte
Mittwoch
2-3 Kursinhalte
Donnerstag
2-3 Kursinhalte
Freitag
2-3 Kursinhalte
Samstag
2-3 Kursinhalte
Sonntag
Abreise

Experte

Carina Ehrnhöfer

Partner

Fakten

Wesen und die Grundhaltungen der Meditation, verschiedene Meditationsarten- und stile aus unterschiedlichsten Traditionen

Leistungsniveau

alle Leistungsklassen

Teilnehmeralter

14 Jahre(n)

Teilnehmerzahl

ohne Teilnehmerbegrenzung

06.08.2017 - 13.08.2017

Preis pro Person

inklusive, nur vor Ort buchbar

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