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Ein Mann tritt gegen einen Boxsack

Box-Athletics meets Faszien-Workout

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In diesen Eventwochen geht es für dich Schlag auf Schlag.

Ein weltweiter Trend ist das Boxtraining, eine neue Art des ganzheitlichen Fitnesstrainings.

Sportmediziner entdeckten, dass das Boxtraining ein optimales, ganzheitliches Training darstellt.

Beim Box-Workout wird berücksichtigt, dass eine Ausgewogenheit zwischen der allgemeinen Trainingslehre, der Methodik und dem Bezug zum Boxsport hergestellt wird.

Für das Box-Workout benötigst du keine körperliche Auseinandersetzung mit einem Gegner (sogenanntes „Sparring“), sondern beschränkst dich auf das Trainieren boxerischer Grundtechniken mit dem Ziel der Optimierung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Es erwarten dich verschiedene Trainingselemente, durch die du Stressabbau, körperliche Fitness und Entspannung erreichen wirst.

Faszien-Workout

Faszientraining ist ein Multitalent im sportlichen Fitnessbereich.
Endlich wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass das alles umgebende und alles verbindende Fasziengewebe des Körpers für die Leistungsfähigkeit eines Sportlers, aber auch für Prävention und Rehabilitation eine enorme Bedeutung hat. Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz beeinflusst die Kraftentwicklung und Kraftübertragung, sowie die Feinabstimmung einer Bewegung nachhaltig.


Das Box-Athletics meets Faszien-Workout richtet sich an dich, wenn du facettenreiche Sportarten kennen lernen möchtest und ist für beide Geschlechter und jedes Fitnesslevel gleichermaßen geeignet.

Ablauf

Dienstag
Anreise
Mittwoch
2-3 Kurseinheiten pro Tag
Donnerstag
2-3 Kurseinheiten pro Tag
Freitag
2-3 Kurseinheiten pro Tag
Samstag
2-3 Kurseinheiten pro Tag
Sonntag
2-3 Kurseinheiten pro Tag
Montag
2-3 Kurseinheiten pro Tag
Dienstag
Abreise

Experte

Experte Premesports

Fakten

Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Faszientraining

Leistungsniveau

alle Leistungsklassen

Teilnehmeralter

16 Jahre(n)

Teilnehmerzahl

ohne Teilnehmerbegrenzung

04.04.2017 - 11.04.2017

Preis pro Person

inklusive, nur vor Ort buchbar

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