0511/56780104 täglich 8-22 Uhr, am 24.12. und 31.12. 8-15 Uhr, am 01.01. 10-22 Uhr
Yogakurs im ROBINSON Club Agadir

Yoga, Pilates, Rücken- & Faszientraining

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Fortschritt durch Bewegung

Der Pilates Kerngedanke lautet: „Fortschritt durch Bewegung“

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining.

Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.

Yoga ist ein übendes Verfahren um das Gleichgewicht und entsprechendes Wohlbefinden im Menschen zu fördern. Traditionelles Yoga ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet. Yoga bedeutet mehr Energie, geistige Klarheit und Verbesserung der Konzentration.

Rücken im Zentrum – vielfältige Bewegungsprogramme stärken die Rückenmuskulatur, führen ins Gleichgewicht und sorgen für körperliche und mentale Entspannung. Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung von Rückenbeschwerden.

Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - war bisher nur bei Insidern für seine dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende netzartige Struktur bekannt. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich - biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen. Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form – jugendlich und straff. Mit dem richtigen Training ein Leben lang.

Ablauf

Dienstag
Anreise
Mittwoch
2-3 Kurseinheiten pro Tag
Donnerstag
2-3 Kurseinheiten pro Tag
Freitag
2-3 Kurseinheiten pro Tag
Samstag
2-3 Kurseinheiten pro Tag
Sonntag
2-3 Kurseinheiten pro Tag
Montag
2-3 Kurseinheiten pro Tag
Dienstag
An-Abreisetag - Es finden keine Kurse statt
Mittwoch
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2-3 Kurseinheiten pro Tag
Samstag
2-3 Kurseinheiten pro Tag
Sonntag
2-3 Kurseinheiten pro Tag
Montag
2-3 Kurseinheiten pro Tag
Dienstag
Abreise

Experte

Esther Nazzaro-Napierski

Partner

Fakten

Basic Pilates, Workout Pilates, FLEXI-BAR Pilates, Basic Yoga, Rücken-und Faszientraining

Leistungsniveau

alle Leistungsklassen

Teilnehmeralter

14 Jahre(n)

Teilnehmerzahl

ohne Teilnehmerbegrenzung

Termin

01.08.2017 - 15.08.2017

Preis pro Person

inklusive, nur vor Ort buchbar

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