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        BODYART basiert auf den Prinzipien von Yin & Yang und den 5 Elementen der traditionellen chinesischen Medizin

        BODYART ist ein ganzheitlich , intensives und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft , Flexibilität, Herz- Kreislauf und Atmung.



        Mit verschiedenen Trainingsmethoden wie Qi- Bewegungen, diversen Atem- und Meditationstechniken, Kraft und Awareness- Übungen , durch Yoga inspirierten Übungen , sowie Übungen aus der Therapie, bieten wir bei dieser Eventwoche eine breite Palette nur vom Feinsten an.



        Diese Trainingsmethode existiert nun schon seit 25 Jahren und begeistert heutzutage Kursteilnehmer aus der ganzen Welt. BODYART ist auch bis heute die einzige Trainingsmethode aus Europa, welche eine Trophäe in Amerika erlangen konnte.



        BODYART ist für Anfänger sowie für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet!



         

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2 Kurseinheiten
        Sonntag
        2 Kurseinheiten
        Montag
        2 Kurseinheiten
        Dienstag
        2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Carina Mago

        Groupfitnesstrainerin SAFS & BETA 1998 • deepWORK Trainerin 2013 • BODYART Instructor seir 2013 • BODYART Mastertrainer seit 2019

        Fakten

        BODYART- Training, Yin & Yang, 5 Elemente, ganzheitlich, eigenes Körpergewicht, Barfusstraining, Atmung

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        14

        Sonstiges

        BODYART PURE du lernst 3 verschiedene Module des BODYART Trainings kennen BODYART Wake Up Class starte entspannt und energetisiert in den Tag BODYART Structure in dieser Stunde wird dir durch die Struktur des Stundenbildes, das gesamte BODYART Training vermittelt BODYART International klassische BODYART Strength Stunde mit einem Cardioteil BODYART Myofascials & Mobility in dieser Stunde setzen wir den Focus auf die Faszien. Jede Veränderung, ob durch Bewegung, Ansteuerung und sogar Gedanken,, können den Spannungszustand positiv im Körper verändern. BODYART Medical & Recovery Der Focus liegt darauf, Awareness zu schärfen, Blockaden zu lösen und eingschliffene, dysfunktionale Bewegungs- und Haltungsmuster wieder in das Lot zu bekommen. Für ein gelöstes Körpergefühl und mehr mentale Ausgeglichenheit im Alltag. BODYART Stretch diese Stunde setzt sich aus vielen fließenden Asanas , ganzheitlichen und energetischen Positionen, gezieltem Atmen und Entspannungselementen zusammen. BODYART Energy in dieser Stunde werden die Organe sowie Meridiane in deinem Körper angesprochen- du wirst die Energy in deinem Körper spüren. BODYART Touch in dieser Stunde lernst du, wie du dich selbst taktil unterstützt, so dass du für dich ein sicheres, korrektes und effektives Training durchführen kannst. Du vertiefst durch taktiles Wissen, dein eigenes Körperbewusstsein enorm. BODYART Morning Flow über die Energien von Yin & Yang sprechen wir die Meridiane in unserem Körper an.

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        11.08.2023 - 18.08.2023

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