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        +49(0)511/5678688

        täglich 8-20 Uhr

        Vier Leute stehen einer Frau gegenüber. Alle haben Sportkleidung an und stehen auf Matten.

        AVIMEA - GESUNDE BALANCE VON KRAFT UND DYNAMIK

        • 7 Nächte, Vollpension made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • Eigenanreise
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 637
        zu den Angeboten
        • Ablauf
        • Experte
        • Fakten
        • Partner

        Finde deinen individuellen Weg, um deine Kraft zu mobilisieren und Lebensfreude zu entdecken!

        AviMea® ist ein durchdachtes, dynamisches Training, welches die Lücke zwischen Yoga, Pilates und Functional Training schließt. Kraftvolle Elemente wechseln sich mit dynamischen Einheiten ab und ermöglichen die Entwicklung einer Grundlagen-Ausdauer und körperlich guter Ausrichtung. Das Training findet barfuß statt und ist besonders für Neu- und Wieder-EinsteigerInnen durch die individuelle Intensitätssteigerung geeignet.



        Alle gesundheitsrelevanten Basics werden zuerst in Ruhe trainiert und dann mit dynamischen Intervalleinheiten kombiniert. Dadurch ist ein abwechslungsreiches und motivierendes Programm entstanden, welches Neu- und Wieder-EinsteigerInnen den Weg in Ausdauer fördernde Sportarten leicht macht. Es schenkt Leichtigkeit und Lebensfreude!



        Die Übungen werden im Levelsystem vermittelt und alle haben die Möglichkeit haben, individuell und angepasst zu trainieren. Besonders LongCovid-Betroffene können durch sanfte Varianten profitieren. Bei akuten oder chronischen Einschränkungen bitte vorher die Expertin ansprechen.



         

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2 -3 Kurseineiten
        Sonntag
        2-3 Kurseinheiten
        Montag
        2-3 Kurseinheiten
        Dienstag
        2-3 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2-3 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2-3 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Sabine Boesinger

        Sabine ist Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Pilateslehrerin und Seminarleiterin für Autogenes Training. Als beliebte internationale Referentin und Presenterin bildet sie Entspannungsmethoden für den Deutschen Turnerbund aus. Von der Yoga Alliance ist sie zertifizierte Ausbilderin für die 500 Stunden umfassende Yogaausbildung. Sie ist die Begründerin und Inhaberin des Yoga Studios „Grean Yoga – green & clean“ in Hamburg. Sabine liebt es, ihren Körper bei sanften oder kraftvollen Bewegungen zu spüren und ist mit Leib und Seele dabei, wenn sie ihre Teilnehmer*innen im Einzel- oder Gruppenunterricht begleiten darf. Es ist ihr ein Anliegen, jedem ein sicheres und effizientes Training zu bieten. Dazu greift sie auf ihre jahrelange Erfahrung als Trainerin und Ausbilderin sowie aus ihrem Alltag als Mutter zurück.

        Fakten

        Avi Mea!, Yoga & Faszien, Pilates Basic, Yoga & Meditation, Core Yoga

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        14 - 75 Jahre

        Teilnehmerzahl

        20

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        16.12.2022 - 23.12.2022

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