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        +49(0)511/5678688

        täglich 8-20 Uhr

        Vier Leute sitzen in nebeneinander auf einer Yogamatte. Davor sitzt eine andere Dame. Sie sitzen in einem gewölbten Raum.

        LESS STRESS – MEDITATIONS- UND ACHTSAMKEITSWOCHE

        • 7 Nächte, Vollpension made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Stuttgart
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 827
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        • Ablauf
        • Experte
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        • Partner

        Entschleunigung und Entfaltung mit Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung

        Diese Woche zeigt dir unsere Expertin die Fülle der Meditation. In vielfältigen Stunden kannst du diverse Herangehensweisen und Methoden erfahren, dich in bedächtigen Stunden nach innen kehren, um Ruhe und Klarheit zu finden oder dich in dynamischen Stunden verausgaben. Es erwarten dich klassische Achtsamkeitsübungen und Meditationen wie Atem-, Sitz- und Gehmeditation und wir erkunden auch die laute und spielerische Seite der Achtsamkeit und werden uns in Tanz- und Bewegungsmeditationen auspowern. Oder wir lernen in Improvisations-, Körper- und Gesprächsspielen die freudvolle und spielerische Seite der Achtsamkeit kennen.



        Du kannst in dieser Woche einiges über dich und deine Gegenüber erfahren. Zum Beispiel wirst du einen besseren Zugang zu deinem Körper bekommen, Emotionen Raum geben und ausdrücken, was du sonst vielleicht zurückhältst. Dabei kannst du dich mal so richtig fallen lassen.



        Begleitet wird unsere Woche von Inputs und Impulsen zu Stress und Stressbewältigung. 



        Klingt gut? Ist gut.

        Ablauf

        Sonntag
        Anreise
        Montag
        2 Kurse täglich
        Dienstag
        2 Kurse täglich
        Mittwoch
        2 Kurse täglich
        Donnerstag
        2 Kurse täglich
        Freitag
        2 Kurse täglich
        Samstag
        2 Kurse täglich
        Sonntag
        Abreise

        Experte

        Carina Ehrnhöfer

        Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrerin, Stressmanagement- und Gesundheitstrainerin, zert. Kinesiologin. Begleitet Gruppen und Einzelpersonen zu mehr körperlichen und seelischen Wohlbefinden, ganzheitlich abgestimmt auf Körper, Geist und Seele. In ihren vielfältigen Meditations- und Achtsamkeitskursen gibt sie Wissen und erprobte Techniken aus unterschiedlichen Traditionen weiter.

        Fakten

        Kursformate: aktive und stille Meditationen aus unterschiedlichsten Traditionen, Körper-, Atem- und Bewusstseinsübungen, Tanz, Achtsamkeits-, Improvisations- und Gesprächsspiele, Vorträge und Impulse.

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Sonstiges

        Mal richtig abschalten. Auftanken. Sich Gutes tun.

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        11.12.2022 - 18.12.2022

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