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        +49(0)511/5678688

        täglich 8-20 Uhr

        Vier Leute stehen einer Frau gegenüber. Alle haben Sportkleidung an und stehen auf Matten.

        MOVEMENTS OF MODERN LIFE

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Genf
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1361
        zu den Angeboten
        • Ablauf
        • Experte
        • Fakten
        • Partner

        Körperliche Gesundheit und Fitness, Beweglichkeit, Ausgleich

        Du liebst Sport und besonders bei uns kannst du neue Trends ausprobieren und kennenlernen. Deine Ziele sind körperliche Gesundheit und Fitness, die Beweglichkeit verbessern und dich ausgeglichen und zufrieden fühlen? Dann ist MOVEMENTS OF MODERN LIFE dein Programm!



        Was heißt das? Mit „modern life“, ist das Programm gemeint, welches als Ausgleich zu deinem tagtäglichen Leben entwickelt worden ist. Silvi führt und begleitet dich eine Woche lang und zeigt dir Übungen aus dem Barre-Training, mit Elementen aus Yoga und Pilates und dem Faszientraining. Das Bindegewebe (Faszien), braucht unsere Aufmerksamkeit, da es eine große Rolle für die Gesundheit hat. Mit gezielten Übungen lockern wir es und machen es elastisch und geschmeidig. Das Barre-Training kam vor ein paar Jahren aus Hollywood und wurde bekannt durch den Film, Black Swan mit Natalie Portman. Diese Mischung mit Übungen an der Ballettstange und Elemente aus Pilates und Yoga ist für alle geeignet. Dafür ist keine besondere Erfahrung nötig.



        Auch Yogastunden sind Bestandteil: Das Training gleicht dich aus, baut dich auf. Körperlich und geistig. Pilates ist ein kraftvolles und fließendes Ganzköpertraining. Die Übungen zielen auf die Tiefenmuskulatur und Körperhaltung ab.



        Alle Trainingseinheiten werden von passender Musik begleitet, die gute Laune macht, das Training wunderbar einrahmt und dich jedes Mal aufs Neue motiviert!

        Ablauf

        Freitag
        Anreisetag
        Samstag
        2-3 Kurseinheiten
        Sonntag
        2-3 Kurseinheiten
        Montag
        2-3 Kurseinheiten
        Dienstag
        2-3 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2-3 Kurseinheiten
        Donnerstag
        1-2 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreisetag

        Experte

        Silvi Walling

        In Berlin zuhause, unterrichtet sie als internationale Yoga , Barre und Pilateslehrerin, in Studios, auf dem Internationalen Deutschen Turnfest, bis zum Yogafest in Dubai. Genauso wie auf Retreats oder für Firmen. Im Personaltraining für unterschiedlichste Persönlichkeiten vom Königshaus in Abu Dhabi bis zu werdenden Müttern, jeder der Silvi kennt, schätzt ihr abgestimmtes und zielgerichtetes Training, mit ihrer absolut authentischen und mitreisenden Art zu unterrichten.

        Fakten

        Barre-Training, Faszientraining, Pilates, Yoga.

        Leistungsniveau

        Einsteiger und Fortgeschrittene

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        12

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        16.12.2022 - 23.12.2022

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