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        täglich 8-20 Uhr

        BODYART MEETS DEEPWORK WEEK

        • 7 Nächte, Vollpension made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • Eigenanreise
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1137
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        Kraft, Balance und Flexibilität

        BODYART von Robert Steinbacher entwickelt, ist ein Training, das dich verändern wird. Es ist ein ganzheitliches, intensives und funktionelles Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz- Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin. Durch die Übungen werden Kraft, Balance und Flexibilität miteinander verbunden.



        Das BODYART-Training setzt den Focus auf die Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele ohne spirituellen oder religiösen Hintergrund. Die Übungen sind alle therapeutisch überprüft und funktionell. Durch die Wirkungsweise bei einem regelmässigen Training werden viele gesundheitliche Verbesserungen erzielt.



        DEEPWORK ist ein intensives Training, das sich durch die crossWORX-Methode, dem Wechsel aus Kraft-und Cardiophasen, auszeichnet. Für alle, die an ihre Grenzen gehen wollen, intensive, schweißteibende Trainingserlebnisse und Bootcamps lieben, ist DEEPWORK die richtige Trainingsmethode. DEEPWORK verbindet statische und dynamische Übungen, CORE-Training, Plyometrics und Atemtechniken. Diese Kombination ist eine Herausforderung für Körper und Geist.



        Die DEEPWORK-Bewegungssequenzen verbinden Anspannung- und Entspannungsphasen mit Atemübungen. Die DEEPWORK-Trainingseinheiten orientieren sich in ihrer Struktur an den fünf Elementen: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf verschiedenen Energiequellen. 



        Jeder Teilnehmer erlebt ein ganz neues herausforderndes Barfußtraining.

        Ablauf

        Sonntag
        Anreise
        Montag
        2 Kurseinheiten
        Dienstag
        2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2 Kurseinheiten
        Freitag
        2 Kurseinheiten
        Samstag
        2 Kurseinheiten
        Sonntag
        Abreise

        Experte

        Carina Mago

        Groupfitnesstrainerin SAFS & BETA 1998 • deepWORK Trainerin 2013 • BODYART Instructor seir 2013 • BODYART Mastertrainer seit 2019

        Fakten

        DEEPWORK, BODYART

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        20

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        30.07.2023 - 06.08.2023

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