Suche

Letzte Suchanfragen

      Mehr anzeigen

      Zuletzt besucht

        Menü

        Weitere Informationen zum Thema "Sorglos reisen" (Flex Tarif, TUI Protect und vieles mehr), findest du hier.

        Du hast Fragen zu deiner Buchung? Auf unserer FAQ Seite findest du viele Antworten zu den häufigsten Fragen. Klicke hier für mehr Informationen.

        Bei weiteren Fragen zu Buchungen kannst du uns auch telefonisch erreichen. Aufgrund der aktuellen Situation kann es zu erhöhten Wartezeiten kommen.


        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 8 - 20 Uhr
        • Ablauf
        • Experte
        • Fakten
        • Partner

        Functional Athletic Circuit Training

        FACT – das krasse Intervalltraining! Es zeichnet sich aus durch:



        • Verbesserung der Athletik

        • Fettreduktion und Muskelaufbau

        • Leistungssteigerung durch funktionelle Übungen

        • Motivation durch Abwechslung der Stationen

        • Steigerung der Koordination und der Ausdauer

        • Spaß in der Gruppe 

        Folgende Kurse erwarten dich:



        FACT CROSS ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Ziel ist es, dir zu einer ganzheitlichen und breit angelegten Fitness zu verhelfen.



        FACT CIRCUIT ist ein intensives, effizientes, vielseitiges, zeitsparendes Intervalltraining und für jedes Leistungsniveau anwendbar. Stabilität,  Koordination sowie Kraft und Ausdauer können in ein Workout integriert werden.



        FACT CORE ist ein Zirkeltraining für die Körpermitte den Rumpf. Ohne stabilen Rumpf gibt es keine guten Bewegungsmuster. CORE-Training trägt zur Leistungssteigerung und zu Verletzungsprävention bei.



        Hier steigerst du deine Fitness und pushst dich auf ein neues Level. Wir erwarten dich im ROBINSON APULIA!



         

        Ablauf

        Samstag
        Anreise
        Sonntag
        16:00 Uhr FACT CIRCUIT, 17:00 Uhr FACT CORE
        Montag
        9:30 Uhr FACT CROSS, 10:30 FACT CROSS
        Dienstag
        16:30 Uhr FACT CIRCUIT, 17:30 Uhr FACT CORE
        Mittwoch
        10:00 Uhr FACT CROSS, 11:00 Uhr FACT CROSS
        Donnerstag
        16:30 Uhr FACT CIRCUIT, 17:30 Uhr FACT CORE
        Freitag
        9:30 Uhr FACT CROSS, 10:30 FACT CROSS
        Samstag
        Abreise

        Experte

        Sarah Kopp

        Sarah Kopp ist lizenzierte Personal- Fitness- und Athletik Trainerin. Sie besitzt ein eigenes PT Studio by SK Fitness, ist EMS Trainerin, Master Trainerin FACT sowie Ausbilderin Functional Training Basic bei Perform Better. Sarah ist ebenso Kursleiterin in der FACTORY KREFELD.  Bekannt ist sie als Crossfit- und Ninja Warrior Germany Athletin. Das Motto heißt: ATTACKE!!!

        Fakten

        Kursdauer pro Kurs : 45 Minuten.

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Sonstiges

        Teilnehmeranzahl pro Kurs: FACT CROSS - 12, FACT CIRCUIT - 18, FACT CORE - 20.

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        10.09.2022 - 17.09.2022

        Clubangebote anzeigen