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        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 8 - 20 Uhr
        Vier Leute sitzen in einer Yogaposition auf Matten.

        LAUF- UND YOGA-WOCHE

        • 7 Nächte, Vollpension made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • Eigenanreise
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 819
        zu den Angeboten
        • Ablauf
        • Experte
        • Fakten
        • Partner

        Laufen & Yoga – die perfekte Einheit

        Was so verschieden wirkt, hat überraschend viele Gemeinsamkeiten und ergänzt sich wunderbar.



        Dieses Event richtet sich an dich, wenn du Läufer bist und durch gezielte Yogaübungen und eine bessere Lauftechnik nicht nur schneller, sondern auch gesünder laufen möchtest. Es richtet sich ebenso an dich, wenn du Yoga praktizierst und durch läuferische Elemente deine Praxis ganzheitlicher und damit gesünder machen möchtest. Diese Wohe kann ein neuer Schritt in das Laufen für Yogis sein und in die Yogawelt für Läufer. Beides kann sich ergänzen und gegenseitig unterstützen.



        Yoga gibt neue Impulse und verändert die „Haltung“.



        Nicola zeigt dir, wie du durch die perfekte Einheit aus Ausdauersport und Yoga deinen eigenen Flow entdecken und neue Ziele beim Sport und im aktiven Leben erreichen kannst.Yoga ist der perfekte Ausgleich zum Laufen/Triathlon/Fußball/Golf… Einfach eine effektive Kombination aus Dehnung und Kräftigung, die zu einer gleichmäßigeren Atmung verhilft, für Wohlbefinden sorgt und dich fitter macht (körperlich wie seelisch).

        Ablauf

        Samstag
        Anreise
        Sonntag
        2-3 Kurseinheiten
        Montag
        2-3 Kurseinheiten
        Dienstag
        2-3 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2-3 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2-3 Kurseinheiten
        Freitag
        2-3 Kurseinheiten
        Samstag
        Abreise

        Experte

        Nicola Wittich

        Als mittlerweile ausgebildete Lauftrainerin und zertifizierte Yogalehrerin wobei mich meine Fortbildungen bis nach Indien geführt haben bin ich hungrig auf neue Yogastile, Yogalehrer mit und ohne Namen und neue Erkenntnisse fundierter Lauftechniken und Trainingslehren. Heute arbeite ich als Yoga- und Lauftrainerin sowie Personal Trainerin. Meine Qualifkationen unter anderen - One Movement Yoga by Dylan Werner 300h Advanced Teacher Training - inside academy Frankfurt RYS 200/300 Zertifikat „Inside Flow Yogalehrerin“ mit Young Ho Kim und Team - AYA zertifizierte 50-Stunden-Ausbildung – Teil der 300h+ Aufbauausbildung zum RYT 500h YA - IFAA Vinyasa Power Yoga Akademie Deutschland Zertifikat „Yoga Personal Trainer Lizenz“ mit Andreas Raab - My Shanti Yoga, Nürnberg Workshops „Kinetic Ascent Master Vinyasa Class“, „Arm Balance Evolution“, „Anatomy of Handstands“ mit Dylan Werner LaufCampus Trainerausbildung mit folgenden Schwerpunkten: Trainerschein C - Nordicfit Academy Österreich Lauf Basic Instruktor + Lauf Instruktor - Leistungsdiagnostiker - Trainerausbildungrainingsplanung - Trainerausbildung 6-aus-4 Athletiktrainer Laufen und Yoga – mein Leben! Und Deins?

        Fakten

        Sonnengruß, Themenlaufeinheiten, Functional Yoga, Pranayama.

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 16 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        09.09.2023 - 16.09.2023

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