Dieses ausgewogene Training der Rumpf- und Bauchmuskulatur ist der ideale Ausgleich zum meist sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen. Es verbessert deine Haltung. Dehnübungen schaffen Beweglichkeit, Mobilisation und Flexibilität für den ganzen Körper. Das CoreFit-Training in Kombination mit dem AquaFitness-Training kann muskuläre Dysbalancen ausgleichen. Sowohl im brusttiefen Pool als auch im Tiefwassertraining im Meer.
Ein perfektes Training, um deine Gesamtmuskulatur zu kräftigen, zu mobilisieren, zu stabilisieren und flexibel zu halten.
Los geht's!
Dani blickt auf viele Jahre Unterrichtserfahrung im GroupFitness-Bereich zurück. Sie ist eine vielseitig ausgebildete Instructorin und hat ihren Schwerpunkt inzwischen bei Aqua Fitness und Body&Mind Kursformaten. Ihre Qualifikationen sind u.a. AquaFit Trainer by REEBOK, AquaFit Trainer by Nils Liebich - Athleticon, Aerobic B-Lizenz by IFAA, Dance Instructor, Yoga Workout Instructor, Wirbelsäulen-/ Rücken Trainer, DAYO Trainer. Ihre humorvolle und herzliche Art gibt ihre Leidenschaft zu unterrichten wieder und macht sie mit ihrem fundierten Fachwissen und großen Erfahrungsschatz zu einer kompetenten, sympathischen Trainerin. Sie arbeitete selbst mit viel Spaß und Herz von 1995 - 1999 als WellFit-Aktiv ROBIN und 2004 als Fachleitung WellFit-Aktiv in verschiedenen ROBINSON Club Anlagen.