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        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 8 - 20 Uhr
        Jogger am Strand

        ACHTSAMKEIT & TRIATHLON-WOCHE

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Wien
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1726
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        • Ablauf
        • Experte
        • Fakten
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        Aktive Tage voller Sport, Entspannung und Gaumenfreuden

        Ob Techniktraining beim Schwimmen, Trittfrequenz-Training beim Cycling oder das Lauf-ABC beim Laufen: Franks Triathlon-Trainingseinheiten sind für unterschiedliche Level geeignet und fördern die cardiovaskuläre und muskuläre Fitness.



        Achtsamkeit mit Yoga, Mobility und Meditation kann hier sowohl als Ausgleich als auch als Ergänzung fungieren: Helens Kurs-Einheiten fördern die Regeneration und Flexibilität und wirken vorallem durch die Dehnungen der Körpervorderseite ausbalancierend auf die Bewegungsmuster der Triathlon-Disziplinen. Die Sessions wirken aber auch ergänzend, denn sie schulen triathlonspezifische Anforderungen wie Konzentration und Fokussierung sowie Koordination und Rumpfstabilität.



        Ausprobieren lohnt sich! Frank und Helen werden dich mit ihrem Angebot dazu ermuntern, dein individuelles Trainingslevel zu finden, so dass du aktive Tage voller Sport, Entspannung und Gaumenfreuden erleben wirst!

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        3-4 Kurseinheiten
        Sonntag
        3-4 Kurseinheiten
        Montag
        3-4 Kurseinheiten
        Dienstag
        3-4 Kurseinheiten
        Mittwoch
        3-4 Kurseinheiten
        Donnerstag
        3-4 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Frank Wüstermann

        Schwimmtrainer, Personal Trainer, A + B Lizenz Fitnesstrainer, Spinning Instructor, Body Pump Instructor, Ernährungsberater

        Fakten

        Yoga, Meditation, Mobilität, Schwimmen, Laufen, Radfahren.

        Leistungsniveau

        Einsteiger und Fortgeschrittene

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        14.10.2022 - 21.10.2022

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