MENTALTRAINING & QIGONG

Wir lieben Sicherheiten, sind gerne in einer Umgebung, die uns Geborgenheit vermittelt. Und doch fühlen wir manchmal, dass da ,,noch etwas anderes” ist. Z. B., dass das Leben vielleicht noch neue Möglichkeiten bietet. Dass so viel Stress gar nicht sein müsste. Heimlich sehnen wir uns nach Ruhe, suchen mentale Entspannung.

Hier kann schon ein kurzzeitiger Abstand zum Alltag kleine Wunder bewirken. Meist genügt ein Wechsel der Perspektive, ein anderer Blick auf sich selbst, ein In-Sich-Hineinhören – und schon scheint die Welt um uns eine andere zu sein. MENTALTRAINING & QIGONG führt Sie auf diesen Weg. Heute wird Mentaltraining zur Klärung, Neuprogrammierung, Verstärkung und zum Ausbau von Fähigkeiten und Handlungsmustern in tendenziell allen Leistungsbereichen eingesetzt: im Motivations- Verhaltens- Verkaufstraining, beim Konzentrations- und Gedächnistraining, in der Psychotherapie, Psychosomatik und beim Selbstvertrauen sowie in der Sportpsychologie und Schmerztherapie. Qigong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Die Koordination, die Innervation (nervale Versorgung) und die Propriozeption (Eigenwahrnehmungsfähigkeit) der Muskulatur beziehungsweise des gesamten Muskelsehnenkomplexes werden deutlich optimiert. Die Gelenke werden hierbei geschont und die Versorgung des Gelenkknorpels verbessert. Neben dem positiven Einfluss auf Herz-Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen ist bei regelmäßig Übenden auch eine positive Dynamisierung der psychischen Grundstimmung zu erkennen.