Funktionell, ruhig und anstrengend
All das findest du in dieser Woche!
Ohne zusätzliches Equipment wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und (sportart-) typische Bewegungsabläufe optimiert. Dabei aktivieren wir verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig oder/und hintereinander (Muskelkettentraining).
Funktionelles Training ist das Training der Profis!
Functionalendurance
Verschiedene Übungen aus dem funktionellen Training zur Steigerung von Kraft- und Kraftausdauer.
Verbesserte Haltung und Shaping inklusive!
Functionaldynamics
Die dynamische Variante des funktionellen Trainings: verschiedene Bewegungsabläufe zu einem intensiven und schweisstreibendem Konzept zusammengefasst.
CorePRO
Hier machst du deine Körpermitte zum POWERhaus und Bauch und Rücken zum Blickfang!
Die besten Übungen für dein Bauch- und Rückentraining!
Fit PRO Golf
Verschiedene aufeinander abgestimmte Übungen aus dem funktionellen Training zur Verbesserung von Kraft & Beweglichkeit für ein konstanteres Spiel bei idealer Ausnutzung deiner körperlichen Voraussetzungen.
Sonnengruß/Sundowner Yoga
Die schönste Art den Tag zu beginnen oder zu beenden! Hier erlebst du die entspannende und kraftvolle Bewegung des Sonnengrußes und stärkst Körper & Geist.
In der atemberaubenden Umgebung des ROBINSON AGADIR bietet Michael inspirierende Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene und energetische, motivierende Kurse des funktionellen Trainings für Teilnehmer jedes Fitnesslevels an.
Ablauf
Experte
Michael Polte
Seit mehr als 20 Jahren arbeitet Michael Polte als Personal Trainer und entwickelt spezielle Trainingskonzepte für spezielle Zielgruppen oder Einzelpersonen. Als vielseitig qualifizierter und begeisterungsfähiger Trainer wurden einige seiner Trainingskonzepte im deutschen und österreichischen Fernsehen einem breiten Publikum gezeigt. Seine Vorträge zu Gesundheits- und Fitnessthemen sind informativ und unterhaltsam. Einige seiner Fitness-Konzepte wie z.B. "Fit mit Baby" und "Fit PRO Golf" sind auch in Buchform erhältlich. Für ROBINSON kreiert er Bootcamp-, Golf- und Healthy-Life-Events an verschiedenen Destinationen.