BALLance-Event Week im ROBINSON DJERBA BAHIYA
Die Innovation im Bereich Rückengesundheit. BALLance-Methode ist eine ganzheitliche Lösung, die als Ausgleich der alltäglichen Belastung für Körper und Seele wirkt. Das besondere an ihr ist die Kombination aus den speziell entwickelten Doppelbällen und den einfachen Übungen, da diese auf den von der Natur aus vorgegebenen Entlastungsmechanismen für Muskeln, Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke aufbauen. Sie wirkt ausgleichend auf die muskulären Verspannungen im Rücken und führt schon im ersten Schritt zu spürbaren Lockerungen und zur Entspannung, wodurch im zweiten Schritt eine natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule mit darauf folgender Entlastung der Bandscheiben erfolgt.
BALLance passt sich als einziger Ball, der Wirbelsäule an und nicht umgekehrt.
Hier steht der Rücken im Zentrum – vielfältige Bewegungsprogramme mit der BALLance-Methode stärken die Rückenmuskulatur, führen ins Gleichgewicht und sorgen für körperliche und mentale Entspannung. Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Ohne Verspannungen können sich Körper wie Geist besser entspannen.
Ablauf
Experte
Tanja Lemb
zertifizierte Kampfkatzentrainerin, fitdankbaby®-Kursleitung, Jumping® Fitness Traineer (Safs & Beta), zertifizierte Lerncoach (Genialico), zertifizierte Mimikresonanztrainer, zertifizierte Wingwave Coach, Group Fitness Trainer B-Lizenz, Übungsleiter C-Lizenz
Alexander Lemb
Der Ober-Tiger, Alexander Lemb, hat im Laufe seines beruflichen Werdegangs unterschiedliche Kindertrainer-Ausbildungen und Weiterbildungen wie die zum Lerncoach, Mimikresonanztrainer, Life-KinetikTrainer und Mentalcoach absolviert. Die jeweils besten Ansätze, Methoden und Leitlinien aus diesen Trainings hat er zu einem völlig neuen Konzept für mehr Disziplin und Selbstbehauptung kombiniert.