Laufen. Freiheit. Willenskraft
Beim LAUF-CAMP STEFFNY trainierst du zusammen mit unserem großartigen TOP Experten Herbert Steffny. Als ehemaliger Weltklasseläufer und bis heute erfahrener Lauftrainer findet er den richtigen Ansatz, um deinen Körper und Geist für den perfekten Lauf aufeinander abzustimmen. Neben täglichen Lauftreffs in nach Leistungsklasse angepassten Gruppen, erhältst du eine umfangreiche Fortbildung aus erster Hand. Als langjähriger Profi im Bereich des Laufsports ist Herbert der perfekte Coach für dich. Wie immer an seiner Seite – die Co-Trainer:innen Anja Janoschka, Simone Kutzner und Michael Kutzner.
Das umfangreiche Wochenprogramm besteht aus informativen Workshops, Vorträgen, einer individuellen Video-Laufstilanalyse, Leistungsdiagnostik mit Herzfrequenz- und Laktatmessung, Gymnastik, Faszientraining, Motivation, Ernährung, Gewichtsmanagement, Wettkampfplanung und Taktik – ein Rundumpaket, was dich zu Höchstleistungen motiviert. Am 9.10. kannst du zusätzlich am einzigartigen ,,Palma Marathon” in den Diziplinen Halbmarathon oder 10 km-Lauf (Anmeldung siehe unten) teilnehmen und so die Woche mit einem sportlichen Highlight abschließen.
Ganz egal, ob Einsteiger oder erfahrener Läufer, in dieser Woche wird Laufen zu deiner Leidenschaft!
Ablauf
Experte
Herbert Steffny
Dipl.-Biologe, Laufbuch-Besteller Autor, ARD-Laufexperte, Marathontrainer (u. a.) von Joschka Fischer. 16-facher Deutscher Meister, Olympiateilnehmer, 3. beim New York City Marathon 1984. Seit 1989 leitet Herbert Steffny Lauf- und Ausdauerfitness-Seminare und Manager-Fitness-Seminare, hält Fitnessvorträge und agiert als Personal-Trainer, Lauf- und Walking-Experte für Krankenkassen, ARD-Laufexperte und TV-Kommentator bei den großen deutschen City-Marathons in Berlin, Köln, Frankfurt und Mainz. Als Sportjournalist leitete er bereits 1994, als Walking noch kaum denkbar war, die Redaktion der Zeitschrift Running & Walking und veröffentlichte Zeitschriftenartikel über Walking und die ersten in Deutschland über Nordic Walking. Noch vor dem Boom bot er als Walking- und Nordic Walking Pionier in Deutschland bereits 1998 dazu Seminare an. Er erstellte als Fitnessexperte für Gesundheitskassen und Firmen Broschüren, (Nordic-) Walking- und Lauftrainingskonzepte, Trainingspläne und Gymnastikprogramme.
Co- Trainer
Fakten
6-Tage-Halbtagsprogramm: Lauftraining in Gruppen (Einsteiger, Fitness- und Wettkampfläufer). Trainingskontrolle und -steuerung mit Laktat- und Herzfrequenzmessung, Vorträge, Video-Laufstilanalyse, Workshops u. v. m.
Einsteiger und Fortgeschrittene
Min. 10/Max. 30
Event-Shirt von Nike inklusive.
Mögliche Teilnahme am "Palma Marathon" in den Diziplinen 10k und 21,1k am 9.10. (buchbar vor Ort oder online unter: https://www.palmademallorcamarathon.com gegen Gebühr).
€ 250
03.10.2022 - 10.10.2022
Partner
NIKE (bei den Running-Camps)
Nike ist bei ROBINSON Ausstatter im Bereich Fitnesskleidung.