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        Bei weiteren Fragen zu Buchungen kannst du uns auch telefonisch erreichen. Aufgrund der aktuellen Situation kann es zu erhöhten Wartezeiten kommen.


        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 8 - 20 Uhr
        Gruppe beim Yogakurs im WellFit-Bereich des ROBINSON Club Agadir
        • 13 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Düsseldorf
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1792
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        Hier findest du deine Richtung auf dem Yoga-Kompass!

        Jede Richtung hat eine Bedeutung: Norden, Süden, Osten, Westen



        Die Yoga-Kompasskurse begleiten dich optimal durch jede Himmelsrichtung und schenken dir Energie im Urlaubsresort Agadir.



        1. NORTH: MOON & YIN

        Diese Stunde führt dich zurück zu innerer Ruhe, Zeit für Regeneration und emotionaler Stabilität. Im Anschluss halten wir für längere Zeit verschiedene Asanas (Körperübungen), um dich von mentaler und körperlicher Anspannung zu lösen.

        Eine perfekte Abrundung für den Abend, sobald die Sonne im Norden in die Dunkelheit eintaucht.


        2. EAST: BACK & CORE

        Die Kräftigung deiner Rumpf & Rückenmuskulatur unterstützt dich bei Strandspaziergängen mit Hilfe einer aufrechten und bewussten Körperhaltung.

        Sanfte Umkehrhaltungen verbessern die Durchblutung zum Gehirn und fördern deine Konzentrationsfähigkeit, sodass du am nächsten Morgen passend zum Sonnenaufgang klar und gestärkt bist für den Tag.



        3. WEST: LEGS & GLUTES

        Bei „Legs & Glutes“ beginnen wir mit sanften Twists den Körper zu entgiften und mit Vorbeugen das Gemüt zu kühlen. Passend zu den kühleren Temperaturen, sobald die Sonne langsam im Westen untergeht.

        Danach konzentrieren wir uns auf die Lockerung sowie anschließender Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur.



        4. SÜDEN: SUN & RUN 

        Bei „Sun & Run“ erhöhen wir die Aktivität deines Stoffwechsels und deiner Verdauung.

        Vorbereitende Asanas für Hüftöffnung und Kniestabilität schaffen Geschmeidigkeit, um am nächsten Tag direkt mit deinen Laufschuhen am Strand joggen zu gehen.

        Ablauf

        Dienstag
        Anreise
        Mittwoch
        2-3 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2-3 Kurseinheiten
        Freitag
        2-3 Kurseinheiten
        Samstag
        2-3 Kurseinheiten
        Sonntag
        2-3 Kurseinheiten
        Montag
        Pausentag
        Dienstag
        2-3 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2-3 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2-3 Kurseinheiten
        Freitag
        2-3 Kurseinheiten
        Samstag
        2-3 Kurseinheiten
        Sonntag
        1-2 Kurseinheiten
        Montag
        Abreisetag

        Experte

        Mara Oberlechner

        Mara hat ihre Laufbahn im Sport bereits 2012 begonnen, mit ihrem Bachlor hat sie dafür den Grundstein gelegt. In ihrer Selbstständigen Tätigkeit ist sie in vielen Bereichen der Fitnessbranche unterwegs. Ihr Herz schlägt jedoch für Yoga und den unterschiedlichen Stilen und Varianten, die es davon gibt. Sie unterrichtet mit Leidenschaft gerne die verschiedensten Stile und Techniken.

        Fakten

        Yoga, Yoga Kompass, verschiedene Stilrichtungen, Moon & Sun Salutation.

        Leistungsniveau

        Einsteiger und Fortgeschrittene

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        12

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        15.11.2022 - 28.11.2022

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