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        Öffnungszeiten: Mo. - So. 8 - 20 Uhr

        PILATES FOR BODY&SOUL WEEK

        • Ablauf
        • Experte
        • Fakten
        • Partner

        Mehr Bewegungsqualität, gezielte Übungen und eine starke Körpermitte

        Die PILATES FOR BODY&SOUL WEEK lädt dich zu einer einzigartigen und ganzheitlichen Trainingswoche ein.



        Pilates wird deine Kraft, Beweglichkeit und Balance verbessern. Du erlebst, wie du mit Konzentration, gezielten Bewegungen und bewusster Atmung deinem Körper innere Kraft schenkst und ihm Ausdauer, Stärke und Geschmeidigkeit verleihst. Die größte Aufmerksamkeit wird deiner Körpermitte und insbesondere der tiefliegenden Bauchmuskulatur gewidmet. Die erhöhte Bewegungsqualität ermöglicht dir Haltungs- & Kompensationsmuster zu entdecken und deinen Körper neu auszurichten.



        Du genießt ein vielseitiges Programm, welches dich als Einsteiger in die Methode hineinschnuppern lässt und dir als Fortgeschrittener erlaubt, deine Kenntnisse zu vertiefen. Die Pilates Bodymotion-Prinzipien verbessern die Bewegungsqualität und bieten dir einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen, schnelllebigen und lauten Alltag.

        Ablauf

        Montag
        Anreise
        Dienstag
        2-3 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2-3 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2-3 Kurseinheiten
        Freitag
        2-3 Kurseinheiten
        Samstag
        2-3 Kurseinheiten
        Sonntag
        2-3 Kurseinheiten
        Montag
        Abreisetag

        Experte

        Xenia Marbler

        Xenia hat 1998 in Freiburg im Breisgau ihre Ausbildung als Physiotherapeutin abgeschlossen und arbeitete in verschiedenen Praxen und Kliniken in der Schweiz und in Deutschland. Durch eine eigene Verletzung ist sie der Pilates Methode begegnet und seitdem hat sie das bewusste Arbeiten mit dem eigenen Körper nicht mehr losgelassen. Aus dieser Leidenschaft entwickelte sich die Neugierde nach neuem Wissen, die zur Ausbildung als Pilatestrainerin führte. Seit 2009 führt sie ihre eigene Physiotherapiepraxis und Pilates Studio in Zürich/Schweiz.

        Fakten

        Pilates, Faszien Pilates, mit dem Ball u. v. m.

        Leistungsniveau

        Einsteiger und Fortgeschrittene

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        12

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        08.08.2022 - 15.08.2022

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