Bewegung ist Veränderung – Veränderungen ist Abwechslung!
Bodyart, DEEPWORK, Mobilitx & VINYASA Yoga. „Bewegung ist Veränderung - Veränderungen ist Abwechslung!“ Du trainierst deinen Körper auf allen Ebenen und in allen Elementen – Mobilität, Stabilität, Kraft, Flexibilität, Cardio, Koordination, dynamisch, statisch und gleichzeitig die Entspannung und Erholung.
„Fünf Elemente – Harmonisierung der Ungleichgewichte“: Die fünf Elemente werden als fünf Qualitäten, fünf Energien oder die fünf Grundkräfte der Natur bezeichnet. Sie beschreiben folgende Punkte: dem Leben innenwohnende Aspekte, Eigenschaften oder universelle Ausdrucksformen des Lebens.
Dieses universelle Modell lässt sich auch über die Bewegung erfolgreich anwenden, die zu einer Harmonisierung und zudem zu einem neuen Gleichgewicht unseres Wohlbefinden führen.
Virginia lädt dich herzlich auf deine Reise durch die Elemente ihrer Kurse ein:
• Bodyart Morning Class
• Bodyart Strength
• Bodyart Mobility & Stretch
• DEEPWORK
• DEEPWORK Xpress
• Mobility
• VINYASA Yoga
Du kannst dich auf eine abwechslungsreiche Trainingswoche freuen, die dich für dein eigenes Training inspirieren wird und dich auf deinem Weg zum Wohlfühlen unterstützt!
Viginia freut sich sehr auf dich!
Ablauf
Experte
Irina Wambach
Irina ist mit Leib und Seele Trainerin für verschiedene GroupFitness und Body & Mind Konzepte. Ihre große Liebe gehört allerdings dem Yoga & der Meditation. Sie unterrichtet seit ihrem 16. Lebensjahr und fand mit 24 Jahren zum Yoga. 2019 hat sie zusammen mit Christian Spörri und dem IFHIAS Institut das Konzept YONGA® entwickelt. Seitdem ist sie neben ihrer Yoga und Meditationsleidenschaft auch als Referentin, Mastertrainerin und Ausbilderin für IFHIAS unterwegs. Yoga & Arial Yoga Lehrerin, YONGA® Mastertrainerin, Faszien Trainerin, Pilates Lehrerin, mehrjährige Auslandstätigkeit für ROBINSON im Bereich WellFit, Groupfitness B-Lizenz, HOT IRON® Instructor, deepWORK® Instructor, Tomahawk Cycling Intstructor
Virginia Winsemann
Die vielseitig ausgebildete Master Trainerin im Fitness Bereich sowie anerkannte Yogalehrerin stellt als langjährige IFAA (Internationale Fitness & Aerobic Academie) Referentin ihre Vielseitigkeit immer wieder unter Beweis. Mit viel Leidenschaft, klarem Aufbau, Energie & Ruhe lebt und liebt sie ihren Beruf! Virginia ist Referentin für bodyART® by Robert Steinbacher und bildet international für die bodyART® school Instructoren aus.