Yoga-Event-Woche im ROBINSON DJERBA BAHIYA
Hier bringen wir Körper, Geist und Seele wieder in Einklang – eine Zeit voller Achtsamkeit, Freude, Leichtigkeit und Entspannung!
Morgens kommen wir durch sanftes Yoga wieder in Kontakt zu uns und unserem Körper: Kann man den Tag schöner als mit einem Yoga-Flow am Strand beginnen? Durch achtsames Vinyasa-Yoga spüren wir uns und beginnen bewusst den Tag.
Nachmittags widmen wir uns unserem Geist und unserer Seele: Durch geführte Meditationen, Gedankenreisen und buddhistische Weisheiten, verankern wir uns in unserem Geist als unerschöpfliche Kraftquelle.Wir begegnen unserer Seele, indem wir durch bewusste Sinneserfahrungen (z. B. Genusstraining, achtsames Gehen) wieder Raum für sie öffnen.
Vor allem genießen wir das Hier und Jetzt in vollen Zügen und stellen dabei fest, dass das Glück bereits in uns wohnt.
Achtsamkeitsbasiertes Happinesstraining gründet sich auf wissenschaftlich-fundierten Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie und der Neurobiologie. Es wird mit der jahrtausend alten buddhistischen Weisheit verbunden, um das aktuelle weltliche Lebent, mit all seinen Herausforderungen und fest verankert in sich selbst meistern zu können.
Es handelt sich daher nicht (nur) um eine weitere, erlernte Methode, sondern geht mit einer grundlegenden Lebenshaltung einher.
Ablauf
Experte
Janin Stötzner
Meine Vision lautet: Ich möchte Liebe, Glück und Wohlbefinden in das Leben der Menschen (zurück) bringen, möchte, dass sie sich wieder spüren und in Dankbarkeit und Verbundenheit aus dem Herzen leben und ihrer Bestimmung folgen. Yoga bietet dabei die wundervolle Möglichkeit, wieder in Kontakt zu sich zu kommen, den Körper zu spüren und in Achtsamkeit zu versinken. Gelebte Achtsamkeit ist das größte Geschenk, das wir uns und anderen machen können. Ich bin ausgebildeter Happyness-Coach und Achtsamkeitlehrerin und habe Yoga vor vielen Jahren entdeckt, um wieder in Kontakt zu mir zu kommen. In viefältigen Workshops und Seminaren teile ich mein Wissen und Erfah- rungen mit Unternehmen (Führungskräfte und Mitarbeiterteams) und Einzelpersonen. Spüre die Weite, die Dich umgibt, die Dich bewusst handeln lässt und die Dir neue Perspektiven und Möglichkei- ten aufzeigt.