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        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 8 - 20 Uhr
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        Cycling Event – powered by ICG

        Dich erwartet eine tolle und abwechslungsreiche Cycling-Woche mit vielen Mottostunden – powered by ICG!



        Die beliebte Ausdauersportart Indoor Cycling gehört zu den wenigen Sportarten, bei denen Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis jeden Alters gemeinsam trainieren können. Durch die individuelle Wahl des Widerstandes und die Variation der Trittgeschwindigkeit lässt sich die Intensität des Trainings optimal steuern, sodass jeder seinen maximalen Nutzen aus diesem Training ziehen kann. Obwohl auf der Stelle geradelt wird, kommt beim Indoor Cycling keine Langeweile auf. Über den Widerstandsregler am Rad lassen sich vielfältige Geländestrecken simulieren, während motivierende Musik und eine einzigartige Gruppendynamik dafür sorgen, dass keiner den Anschluss zur Gruppe verliert. Mit dem Training auf dem Indoor Cycling-Rad bringst du deinen Stoffwechsel in Schwung, verbesserst deine Kondition und als positiven Nebeneffekt schmelzen überflüssige Pfunde



        Du erlebst eine Woche voller Spaß und Energie im traumhaft schönen ROBINSON NOBILIS!

        Ablauf

        Samstag
        Anreise
        Sonntag
        1-2 Kurseinheiten
        Montag
        1-2 Kurseinheiten
        Dienstag
        1-2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        1-2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        1-2 Kurseinheiten
        Freitag
        1-2 Kurseinheiten
        Samstag
        Abreise

        Experte

        Frank Schildmann

        Frank ist seit 2003 internationaler Team ICG Masterinstructor und als Presenter auf allen großen Bühnen präsent. Als ICG Masterinstructor hat er von der „Basic-“ bis zur „High Performance Ausbildung“ bereits über 1.000 Trainer ausgebildet.

        Fakten

        Grundlagenausdauer, unterschiedliche Streckenprofile, verschiedene Herzfrequenzprofile, Stoffwechseltraining, Erweiterung VO2 max, Verbesserung der Regenerationsfähigkeit, Training der Ermüdungswiderstandsfähigkeit, Kraftausdauertraining.

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 16 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        01.10.2022 - 08.10.2022

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