BOX-WORKOUT UNTER FREIEM HIMMEL
Box-Athletics:
Boxen ohne Körperkontakt erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Für dieses außergewöhnliche Fatburner-Programm werden keine Vorkenntnisse benötigt. Es ist für Frauen und Männer sowie Einsteiger und Fortgeschrittene bestens geeignet. Unter professioneller Anleitung von unserem Experten erlebst du das etwas andere Fitness-Programm.
Das Box-Athletics ist ideal für Stressabbau, körperliche Fitness, Entspannung und Stärkung deines ganz persönlichen Selbstvertrauens geeignet. Geschult werden dabei die Explosionskraft, die Schnelligkeit, die Ausdauer, die Reaktion sowie die Koordination.
Faszien „Good Vibrations“
Hier bringen wir den Organismus in Entspannung und pflegen unsere Mobilität und Beweglichkeit. In diesem Kurs darfst du dich runterfahren und mit sanften Bewegungen und Haltungen „Danke!” zu deinem Körper sagen. Das Faszien-Good Vibrations ist fernab von Workouts und Belastungen. Du nimmst dir dabei einen Moment Zeit und tust deinem Körper, mit einer neuartig vibrierenden Faszienrolle, etwas Gutes.
Ablauf
Experte
Box-Workout Experte von premesports®
Jennie Gehle
Premesports Instruktorin,
Dirk Müller
Experte premesports - Box Athletics Trainer, Faszientrainer Level 1
Claudia Müller-Braun
Staatlich geprüfte Tanz - und Gymnastiklehrerin, ausgebildete Pilates-und Yogalehrerin und Dozentin für die BALLance-Methode. Claudia arbeitet über 12 Jahren erfolgreich als Referentin für die Inline-Akademie und für das WINstitut.