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        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 8 - 20 Uhr
        großer Raum, hell, Yoga, Gruppensport, Entspannung, RONBINSON Club Sona Bay

        PILATES FUNCTIONAL WEEK

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Düsseldorf
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1655
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        • Ablauf
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        Body&Mind trifft auf Functional Workout

        In dieser Woche wirst du von unserem erfahrenen Experten Timur Misirlioglu begleitet und erlebst Pilates und Functional Training in ihrer facettenreichen Vielfalt. Die Woche bietet Kurse für alle Leistungslevel: Für Einsteiger als auch Geübte, für Jung und Alt, für Workaholics und Sportler.



        Im Pilates-Training erfährst du, wie du durch eine starke Körpermitte mehr Stabilität und Mobilität für deine Wirbelsäule erreichst, eine verbesserte Haltung und Ausrichtung deines Körpers erzielst und dadurch mit mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit durch den Alltag gehen wirst.



        Funktionelles Training zielt darauf ab, den gesamten Körper als Bewegungseinheit zu trainieren. Die komplexen Bewegungsabläufe, die ganze Muskelketten beanspruchen, lassen sehr schnell die eigenen Schwachstellen erkennen, denn eine Kette ist immer nur so stark wie ihr schwächstes Glied. Die Kenntnis der eigenen Stärken und Schwächen ist von Bedeutsamkeit, denn ein Functional Training sollte zum Ziel haben, die Schwächen zu eliminieren, um sein gesamtes körperliches Potenzial ausschöpfen und Alltagsbewegungen effizient und kraftvoll ausführen zu können. 

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2 Kurseinheiten
        Sonntag
        2 Kurseinheiten
        Montag
        2 Kurseinheiten
        Dienstag
        2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Timur Misirlioglu

        Ausgebildeter Tänzer im Latein-Amerikanischen Tanzsport, ausgebildeter Tänzer für Modernen und Zeitgenössischen Tanz, Tanzlehrer für Paartanz und Tanzklassen, Group Fitness Instructor seit 1998, Presenter und Referent auf diversen internationalen Events und Fitness Conventions, Pilates Ausbilder bei PILATES Bodymotion seit 2006, ausgebildeter Faszien Trainer und Referent für Faszien Pilates, Event-Experte bei ROBINSON seit 2010, seit 2014 Pilates Ausbilder für ROBINSON, seit 2016 Crew Trainer für ROBINSON in den Clubs.

        Fakten

        Pilates, Functional Training, Faszientraining.

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        17

        Sonstiges

        Änderungen vorbehalten!

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        02.09.2022 - 09.09.2022

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