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        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 8 - 20 Uhr
        5 Leute heben Gewichte in einem gläsernen Pavillon mit Holzdach. Eine Frau steht vorne auf einem Podest.

        HOT IRON WEEK – POWER & MORE

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Berlin
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 2065
        zu den Angeboten
        • Ablauf
        • Experte
        • Fakten
        • Partner

        Powered by IFHIAS

        Kraft trifft auf Athletik – powered by IFHIAS. Den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu bringen ist bedeutend für Lebensqualität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfettreduktion im Fokus. In dieser Club-Event-Woche steht hocheffektives Training im Fokus: Mit den Langhantel-Kursen HOT IRON 1, HOT IRON 2 und HOT IRON CROSS trainieren die Muskeln optimal. Zusammen mit interaktiven Get-Together geht es neben der Praxis auch um das Verstehen von Training und neuen Impulsen für den Weg zum straffen und athletischen Körper. 



        Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportlerinnen und Sportler: Dieses mitreißende Kraftausdauertraining mit der Langhantel ist für jede Person geeignet. Zudem bringen Hintergrundinformationen neue Wow-Momente, wenn es darum geht, Körper, Training und Wohlbefinden zu verknüpfen. HOT IRON kombiniert eine logische und konsequente Umsetzung der aktuellen Erkenntnisse der Sportwissenschaft mit der Motivation und dem großen Spaß von GroupFitness. Überdurchschnittliche Trainingseffekte werden mit diesen abwechslungsreichen und mitreißenden Trainings erzielt. HOT IRON – ein Programm des IFHIAS  Institutes (International Fitness & Health Institute of Applied Sciences)

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2 Kurseinheiten täglich
        Sonntag
        2 Kurseinheiten täglich
        Montag
        2 Kurseinheiten täglich
        Dienstag
        2 Kurseinheiten täglich
        Mittwoch
        2 Kurseinheiten täglich
        Donnerstag
        2 Kurseinheiten täglich
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Sebastian Prahl

        Sebastian wurde am 17. September 1982 in Berlin geboren. Bereits mit fünf Jahren begann er beim Berliner TSC e. V. mit seiner aktiven leistungssportlichen Laufbahn im Eiskunstlauf, welche er im Jahr 2001 wegen einer Verletzung beenden musste. Das Studium der Sportwissenschaften absolvierte er an der Universität Leipzig. Seither arbeitet er als Fitnesstrainer und konnte dabei zahlreiche Zusatzqualifikationen erwerben. Für das IRON SYSTEM ist Sebastian seit 2012 als Mastertrainer und Presenter sowie als Referent des IFHIAS Instituts tätig. Er ist HOT IRON Mastertrainer, Diplomsporttrainer, Fitnesstrainer A-Lizenz, Rückenschultrainer und Übungsleiter Rehabilitationssport (Orthopädie).

        Fakten

        HOT IRON 1, HOT IRON 2, HOT IRON CROSS.

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 16 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termine
        Clubangebote anzeigen für 29.07.2022 - 05.08.2022