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        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 8 - 20 Uhr
        Frauen machen Dehnübungen am Strand, Sonnenaufgang
        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Wien
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1852
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        Yoga für Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Konzentration

        Als begeisterte Yogalehrerin möchte dir Sabine Gudehus – während dieser Event-Woche – im ROBINSON NOBILIS, Yoga mit all seinen Facetten näherbringen. Bei zwei täglichen Yogaeinheiten und zwei Meditationen erwarten dich abwechlungsreiche Yogastunden mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten. Dabei wird eine Einheit energiebringend und kraftvoll sein und dich zum Schwitzen bringen. Die zweite, ruhigere Sequenz wird dir die Möglichkeit geben, zu entpannen und abzuschalten.



        Die energiebringenden Stunden fördern Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Konzentration. Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung führt sowohl zum körperlichen als auch zum mentalen Wohlbefinden. Die ruhigeren Stunden schulen deine Wahrnehmung in den Asanas (Positionen), die positiven Einfluss auf dein Fasziensystem haben. Du wirst diese gesundheitsfördernde Wirkung durch Achtsamkeit und Atmung intensivieren.



        Die Teilnahme erfordert keine besonderen körperlichen Voraussetzung und ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Durch verschiedene Variationsmöglichkeiten findest du deine persönliche Herausforderung. An zwei Tagen kannst du eine geführte Morgen-Meditation genießen, die dich dir und deinem Körper näherbringt. Eine Erfahrung, die in dieser traumhaften Umgebung sicherlich einzigartig und unvergesslich sein wird.



        Yoga ist ein wundervolles Ganzkörpertraining, dass auf der köperlichen Ebene deine Muskulatur stärkt und deine Haltung verbessert und auf der mentalen Ebene zu innere Ruhe und Gelassenheit führt.



        Die YOGA WEEK  ist voller Energie, Spaß und Gelassenheit!

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        2-3 Kurseinheiten
        Sonntag
        2-3 Kurseinheiten
        Montag
        2-3 Kurseinheiten
        Dienstag
        2-3 Kurseinheiten
        Mittwoch
        2-3 Kurseinheiten
        Donnerstag
        2-3 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Sabine Gudehus

        Sabine ist zertifizierte erfahrene Yoga-Lehrerin nach den internationalen Richtlinien der Yoga- Alliance, anerkannte Reha-Trainerin und Referentin/Ausbilderin für die Firma Ballanceconcepts, Yoga, Air Yoga Ausbildung, Hormon-Yoga Ausbildung, A-Lizenz Medical Fitness, BALLance Mastertrainer

        Fakten

        Yoga, Entspannung, Meditation.

        Leistungsniveau

        Einsteiger und Fortgeschrittene

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termine
        Clubangebote anzeigen für 05.08.2022 - 12.08.2022