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        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 8 - 20 Uhr

        FASZIEN IN BEWEGUNG

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Wien
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1726
        zu den Angeboten
        • Ablauf
        • Experte
        • Fakten
        • Partner

        Es wird trainiert – gedehnt, gekräftigt, versorgt, massiert & entspannt!

        Du wirst in die bewegende Welt der Faszien entführt und lernst deinen Körper neu kennen. Du erfährst mehr darüber, wie du Faszientraining in euredeinen Alltag und den Sport integrieren kannst.



        Seit über 10 Jahren beschäftigt sich die sportwissenschaftliche Forschung mit der Trainierbarkeit des faszialen Systems. Oft kommen Faszienrollen zum Einsatz, um Spannungen zu nehmen oder Schmerzkreisläufe zu durchbrechen. Doch diese Event-Woche stellt euch die Vielfalt des Faszientrainings vor. Es wird trainiert – gedehnt, gekräftigt, versorgt, massiert und entspannt. Wir stärken nicht nur Muskulatur und Ausdauer, sondern schenken vor allem den faszialen Strukturen besondere Aufmerksamkeit.



        Du erlebst ein Full Body-Workout der anderen Art! Bist du dabei?

        Ablauf

        Freitag
        Anreise
        Samstag
        1-2 Kurseinheiten
        Sonntag
        1-2 Kurseinheiten
        Montag
        1-2 Kurseinheiten
        Dienstag
        1-2 Kurseinheiten
        Mittwoch
        1-2 Kurseinheiten
        Donnerstag
        1-2 Kurseinheiten
        Freitag
        Abreise

        Experte

        Gunda Slomka

        Als Biologin, Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin ist Gunda Slomka heute als Dozentin für Sportwissenschaft, internationale Referentin und Ausbilderin aktiv. Ihr Wissen aus mehreren Jahrzehnten Unterrichtspraxis und vielfältigen Aus- und Fortbildungen im trainingswissenschaftlichen und therapeutischen Bereich machen sie zur Expertin für Kraft- und Beweglichkeitstraining. Seit über 10 Jahren begleitet Gunda intensiv die sportwissenschaftliche Forschung der Fasziensysteme. Die Wirkung von Mobilitätstraining auf die Myofaszien gehört aktuell zu ihrer Forschungsarbeit. Mit der Trainerakademie GS education gibt Gunda ihre Konzepte an Trainer und Therapeuten weiter. Gunda entwickelt präventive Trainingskonzepte mit therapeutischem Anspruch. Immer der Idee folgend, den Körper belastbar und beschwerdefrei zu halten und mit einer entsprechend hohen körperlichen Lebensqualität durch das Leben zu gehen. Sie schreibt Fachbücher, produziert CDs, Trainings-DVDs und Kurse für Online-Portale. www.gunda-slomka.de

        Fakten

        Faszientraining, Myofasziales Training, Myofascial Release, Faszien in Bewegung, Fascial Flow, Fascial Power, Fascial Elasticity, Fascial Stretch, Fascial Sense, Health, Salutogenese, Applied Science, Faszienforschung, Low Back Pain, Entspannung, Stretching, Krafftraining, Bewegter Rücken, Faszien-Yoga.

        Leistungsniveau

        Einsteiger und Fortgeschrittene

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Sonstiges

        FASCIAL STRETCH: Stretching versorgt, mindert Entzündungen, fördert die Elastizität, reduziert Spannungen, steigert letztendlich die Beweglichkeit. Harmonisches, durchaus intensives und von Körperwahrnehmung geprägtes Stretching-Erlebnis mit Einfluss auf das myo-fasziale System. | FASCIAL POWER: Zellen werden im Körper stetig auf- und abgebaut. Diese Stunde forciert die Neubildung von Muskelzellen. Eine Form von Hypertrophie Training, dass nicht unbedingt den Querschnitt eines Muskels erweitert, sondern ihn in seiner Funktionalität und Qualität unterstützt. Es wird anstrengend und jeder trainiert an seinen ganz persönlichen Grenzen. Die Stunde trainiert alle – den Profi und den Einsteiger. | MOBILITY TRAINING: Der Fokus liegt auf den Gelenken. Wir trainieren eine Form der Gelenkigkeit. Bewegungseinschränkung, ein verringerter Range of Motion (ROM) macht nicht nur unbeweglich, sondern lässt die Gelenke auch schneller degenerieren. Wir trainieren für den Gesunderhalt unserer Gelenke. Wir trainieren dynamisch, in fließenden Bewegungen, lassen einen Bewegungsflow entstehen, der auf die großen Körpergelenke und die Wirbelsäule wirkt. Applied Science for Health!

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        14.10.2022 - 21.10.2022

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