Yoga & Ayurveda für ein bewusstes, gesundes und langes Leben
Yoga und Ayurveda gehören zusammen wie zwei Seiten einer Medaille. Die beiden Wissenslehren ergänzen sich gegenseitig und unterstützen uns dabei, ein bewusstes, gesundes und langes Leben zu führen.
Ayurveda setzt sich aus den hinduistischen Wörtern „Ayur“ und „Veda“ zusammen, was übersetzt „die Wissenschaft über das Leben“ bedeutet. Ayurveda ist ein traditionelles, indisches und ganzheitliches Heilsystem, was sich auf alle Bereiche der Gesundheit, einschließlich Ernährung, Lebensstil, Bewegung, Entgiftung, Schlaf und Geist konzentriert.
Yoga kann uns helfen, unseren Körper zu kräftigen, den Geist zu klären und unser Atembewusstsein zu erweitern. Mit Hilfe von gezielten Yogaübungen können wir zugleich unser Energiesystem anregen, Blockaden auflösen und unsere Vitalität sowie auch unser Wohlbefinden stärken.
Hier wirst du die Welt des Ayurveda und Yoga kennenlernen und selbst erfahren, was für einen großen Wissensschatz diese beide Lehren uns an die Hand geben, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Es erwartet dich eine abwechslungsreiche Event-Woche mit Bewegung, Entspannung, Meditation und ganz vielen weiteren Inspirationen für zu Hause.
Ablauf
Experte
Yasemin Matthies
Yasemin ist ausgebildete Yogalehrerin (500 Std./BDY anerkannt), Ayurveda-Medizin-Beraterin, Massagetherapeutin, Fitnessmanagerin und Projektleiterin für ROBINSON Events. Seit nun mehr als 10 Jahren unterrichtet sie Yoga mit großer Hingabe und Professionalität. Ihre Verbundenheit mit der Yoga-Philosophie, stetigen Weiterbildungen im Bereich Yoga, Meditation und Ayurveda sowie jahrelange Erfahrung im Gesundheitssport prägen ihren Yoga-Stil. Durch ihre abwechslungsreichen und fließenden Yogasequenzen und ihrer klaren Ansprache, möchte sie ihre Teilnehmer gut und sicher durch die Yogapraxis begleiten und sie dabei unterstützen einen harmonischen Ausgleich zum manchmal turbulenten Alltag zu finden.