Flexibilität, Kraft, Beat und Entspannung vereinen sich!
„Fit” und „Strong” in einer Woche! Wir trainieren gemeinsam an deiner Fitness! Dieses innovative Event stellt die Funktion des menschlichen Körpers in den Mittelpunkt. Um eine gute Stabilität, Kraft und Körperhaltung zu erlangen, müssen einzelne Gelenke und Strukturen erst mobil und flexibel sein. Demnach gehören Mobilität und Stabilität zusammen und bilden zwei Schwerpunkte des funktionellen Trainings. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Experte, du bist hier genau richtig!
Diese Woche bietet dir die Möglichkeit, dich ganz auf deinen Körper zu konzentrieren, Stärken herauszufinden und an Schwächen zu arbeiten. Genieße die Bewegung im Freien, den Blick aufs Meer und profitiere von der täglichen Abwechslung zwischen muskulärer Anspannung und aktiver Erholung.
Ablauf
Experte
Mathias Naujocks
Mathias ist ausgebildeter Tanzlehrer und hat mehrfache Zertifizierungen als Master und Elite Instructor. Er arbeitet als Trainer und Berater für Fitness und Entertainment und seine internationale Karriere läuft seit ungefähr 24 Jahren, einschließlich einiger großen Städte wie Rom, Warschau, Moskau, New York City und natürlich Berlin, wo er geboren ist und lebt. Außerdem sind die IFAA Deutschland und Polen, Speedball Fitness, ITS Russland und Madonna’s Studiokette Hard Candy Fitness einige der namhaften Unternehmen für die er arbeitet.
Franziska Piel
Personal Trainerin und Mastertrainerin für Functional Training (IFAA), Performance Trainer (IFAA) und Mobility Internationale Presenterin der Fitnessbranche Referentin der IFAA für die Bereiche Personal Training, Functional Training und Small Group Training (IFAA) PT Academy Certificate 4 – Personal Trainerin, Group Fitness Expertin, Vinyasa Power Yoga Trainerin, Ernährungstrainerin, K.O.R.E. Advanced Trainerin
Fakten
Athletik Yoga Beat, Dynamic Yoga Flow, Mobility Training/Dynamic Mobility, CORE 3D, Full Body-Workout u. v. m.
Einsteiger und Fortgeschrittene
mind. 14 Jahre
ohne Teilnehmerbegrenzung
inklusive, nur vor Ort buchbar
02.09.2022 - 16.09.2022