Yoga meets Dance
Eine ganz besondere Kombination: Yoga mit seinen fließenden und dynamischen Bewegungen wirkt zugleich kräftigend und entspannend. Wer genug entspannt hat, startet die ZUMBA und Dance Aerobic-Party. Oder kurz gesagt Vinyasa Power Yoga, DAYO (Dance Yoga) und Yoga Nidra treffen auf Dance Aerobic, ZUMBA Fitness und Aqua ZUMBA.
Yoga fördert die körperliche Gesundheit mit einer ausgezeichneten Wirkung für Rücken- und Skelettmuskulatur, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen. Im DAYO verschmelzen klassische Yogaelemente mit tänzerischen Schrittfolgen. Deine Kondition und Schnellkraft wird beim ZUMBA Fitness und bei der Dance Aerobic verbessert, die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit wird gesteigert und die Muskulatur gestärkt.
Erlebe eine abwechslungsreiche Woche im wunderschönen ROBINSON PAMFILYA.
Ablauf
Experte
Ingrid Künstler
VINYASA Power Yoga Master Lizenz, Life Kinetik Trainerin, ZUMBA® Gold, Aqua ZUMBA® & ZUMBA®FitnessInstructor, DAYO® Instructor, DANCE Aerobic Instructor, AEROBIC Diplom, Toning Expertin