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        Telefon: +49 (0) 511 / 567 8688
        Öffnungszeiten: Mo. - So. 10 - 20 Uhr
        ROBINSON Trainer mit Gast beim Functional Training

        FUNCTIONAL MEETS MOBILITY

        • 7 Nächte, All inclusive made by ROBINSON
        • Doppelzimmer
        • ab Zürich
        Reiseangebote pro Person ab Pro Person ab 1332
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        • Ablauf
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        Funktionelles Training & Stretching

        Der Begriff Functional (funktionelles) Training stammt ursprünglich aus dem Leistungssport. Gemeint war die Umsetzung von Kraft- und Ausdauertraining im Sinne der Sportart. Also wurden nicht mehr einfach nur Eisenstangen gebogen und durch den nächstgelegenen Wald gelaufen, sondern spezifische Bewegungen der betreffenden Sportart sind in das Training integriert worden. Die Idee dahinter ist keine andere als das spezifische Trainieren für den Alltag. Das Prinzip dieser Trainingsweise beruht darauf, möglichst viele Muskelgruppen innerhalb einer Trainingseinheit anzusteuern und hierdurch Kraft- und Ausdauertraining zu verbinden. Deshalb driften wir in der Fitnessbranche immer mehr weg von dem stumpfen „Eisenbiegen“ und kombinieren verschiedenste Übungen, die den gesamten Körper und das Nervensystem beanspruchen.



        Im Functional Stretching werden deine Mobilität und Beweglichkeit verbessert. Durch Mobilisation, dynamisches und statisches Stretching wird der Muskeltonus gesenkt und Dysbalancen ausgeglichen, um nach den Power Einheiten entspannen und abschalten zu können.



        Nutze diese Momente, um zu regenerieren und deinen Akku wieder aufzuladen. Es wartet eine Woche voller Power, Action und Entspannung auf dich.

        Ablauf

        Samstag
        Anreise
        Sonntag
        2 Kurseinheiten am Tag
        Montag
        2 Kurseinheiten am Tag
        Dienstag
        2 Kurseinheiten am Tag
        Mittwoch
        2 Kurseinheiten am Tag
        Donnerstag
        2 Kurseinheiten am Tag
        Freitag
        2 Kurseinheiten am Tag
        Samstag
        Abreise

        Experte

        Patrick Rosenberg

        Patrick Rosenberg ist ausgebildeter und lizensierter Personal Trainer, Group Fitness Instructor und Leistungsdiagnostiker. Als früherer Hobby & Freizeitsportler begleitet ihn die Leidenschaft für Bewegung & Sport von Kind an. In seiner Tätigkeit als Sportlehrer der Bundeswehr absolvierte er die unterschiedlichsten Lehrgänge. Nach seiner Ausbildung zum Personal Trainer verschlug es ihm zu Robinson. Vier Jahre war er unter anderem als Fachleiter Well Fit Aktiv im Robinson Club Flesensee und als Personal Trainer im Robinson Club Jandia Playa tätig. Seit 2017 ist Patrick nun als freiberuflicher Personal Trainer in Berlin tätig. Dort arbeitet er unter anderem für Holmes Place und im Bereich Sportmarketing für über 50 Proficlubs im Leistungssport. Sein Fokus im 1:1 Training liegt auf individuelle Betreuung und zielorientiertes Training in folgenden Bereichen: Gesundheitsfürsorge, Leistungsdiagnostik, VarioSling Training, Mobility & Faszientraining.

        Fakten

        Functional Training wie Circle Training, Plyotraining, Cardio Training, Mobility Training, Functional Stretching und Faszientraining.

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        mind. 14 Jahre

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        22.10.2022 - 29.10.2022

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